养生知识网的专栏
“一谷补一脏”，五谷杂粮怎样吃养生又防癌？
现代人饮食过于精致，导致疾病的发生，如：肥胖、糖尿病、高血压、心脏病、癌症…等日益严重，专家纷纷建议，应该减少精致饮食并提高粗食比例，因此增加五谷杂粮的摄取，已成为改善饮食及维持健...
2年前 (2022-06-02) 266 0 美食养生
中医食疗养生对身体很好，想做好这个行业，可是该怎样普及大家将五谷药食同源融入到生活？
感谢悟空大圣的邀请！中医食疗养生对身体确实有好处，百利而无一害。有句老话说:药补不如食补，就是这个道理。 大家都知道，许多西药，参杂了不少的化学元素，对身体的五脏六腑伤害甚大，但是...
2年前 (2022-06-02) 299 0 美食养生
食疗养生有哪些好处？
食疗养生法简称“食养”。即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种养生方法。俗话也就是通过吃来对身体进行保养。 食物疗法和药物疗法有很大的不同。食物治病最显著...
2年前 (2022-06-02) 267 0 美食养生
养生食疗首要前提是什么？
（亲请点击右上方关注我，谢谢！） 大成至圣先师孔子，在吃穿住行方面十分讲究，孔夫子曾经说过：食不厌精，脍不厌细的至理名言。中国古代到今天中国都是在吃上勇于下功夫的民族。今天随着...
2年前 (2022-06-02) 297 0 美食养生
更年期女性要如何食疗养生？
更年期女性食疗养生应该注意选能预防骨质疏松症、心血管疾病和肥胖的饮食方法。另外，可多吃些能缓解更年期潮热、失眠、烦躁抑郁症状的食物。 下面我来具体说说更年期女性要如何食疗养生。 补...
2年前 (2022-06-02) 280 0 美食养生
所谓的食疗养生适合所有人吗？
嗨，您好啊，我是菜头。“过午不食”的方法不是适合所有人的。 所谓”过午不食“是指当天下午四点之后就禁止进食。吃饭一定要早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。而现在人恰恰相反，早饭马虎，中...
2年前 (2022-06-02) 274 0 美食养生
导引养生功十二法
预备势站姿注意事项：⑴两手叠于丹田，男、女均左手在里。⑵口诀默念毕，将两手垂于体侧；眼平视前方。坐姿注意事项：⑴同“本式站姿注意事项⑴”。⑵口诀默念毕，将两手落于伏兔穴之上；身体...
2年前 (2022-06-02) 284 0 养生文化
太极拳大师陈小旺拍摄电影《陈王廷》，真实解密太极拳(转载)
2006年6月，陈式太极拳入选首批国家级非物质文化遗产名录，太极拳已传播到世界各地。太极拳开创始祖“陈王廷”乃我中华民族英雄、武学之楷模。影片着重展示了太极拳创始人“陈王廷”结合多...
2年前 (2022-06-02) 301 0 养生文化
打造内壮体质，铸就健康人生(转载)
作为医生，最大的心愿就是为患者解除病苦，这是笔者发心学医的最初心愿，也是行医过程中一直遵循的一个方向。正如东汉医圣张仲景先师所言，医生的使命与担当 在于：“上以疗君亲之疾，下以...
2年前 (2022-06-02) 238 0 养生文化
太极拳大师陈小旺电影《陈王廷》解密太极拳(转)
太极拳大师陈小旺拍摄电影《陈王廷》，真实解密太极拳 2006年6月，陈式太极拳入选首批国家级非物质文化遗产名录，太极拳已传播到世界各地。太极拳开创始祖“陈王廷”乃我中华民族英雄...
2年前 (2022-06-02) 320 0 养生文化
