养生知识网的专栏
冬季喝的五谷养生粥 冬季养生粥
杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥，被誉为冬季养生暖身第一粥。其饱含了多种谷类和豆类食物，比如：小米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、甘薯、黑豆、蚕豆、绿豆、豌豆等等，并辅以薏米、黑...
2年前 (2022-06-02) 257 0 美食养生
五谷养生粥要怎么做比较好？
将荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后浸泡两个小时。桂圆去壳，红枣、粳米洗净待用；上述原材料一起放入高压锅，加上1500ML水，盖盖压阀，大火喷气后，关火。等...
2年前 (2022-06-02) 301 0 美食养生
五谷养生粥的做法是怎样的？
原料：大米50克，荞麦、薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒。 做法：把荞麦、薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、麦仁洗干净，然后泡水两个小时，桂圆去...
2年前 (2022-06-02) 285 0 美食养生
五谷养生粥配方有哪些呢？
五谷养生粥配方: 1、荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时。桂圆去壳。红枣、粳米洗净待用; 2、上述原材料一起入高压锅，加上1500ML的水，...
2年前 (2022-06-02) 295 0 美食养生
春季五谷养生粥怎么做
五谷养生粥的配料：荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时。桂圆去壳。红枣、粳米洗净待用。 做法：1、上述原材料一起入高压锅，加上1500ML的水，盖...
2年前 (2022-06-02) 305 0 美食养生
五谷养生粥的原料和功效是什么？
五谷养生粥的原料：糯米150克，大麦米100克，玉米100克，燕麦米100克，红豆50克。做法：将糯米淘洗净;大麦米、玉米、燕麦米、红豆泡发2 小时后，在锅里放入1 500毫升...
2年前 (2022-06-02) 287 0 美食养生
春季五谷养生粥做法是什么？
做法： 1、荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时，桂圆去壳，红枣、粳米洗净待用; 2、上述原材料一起入高压锅，加上1500ML的水...
2年前 (2022-06-02) 278 0 美食养生
立冬节气为老人推荐几种养生食疗方(转载)
中医师为老人推荐几种养生食疗方，进行立冬的养生调理。 燥在肺卫 症状：发热头痛、微恶风寒、口鼻干燥、咳嗽无痰、咽痛且干。 桑杏饮：取桑叶10克、杏仁5克、沙参5克...
2年前 (2022-06-02) 319 0 美食养生
夏季食疗养生就吃苦瓜食材巧搭配
夏季吃苦瓜的好处想必大家都有所了解。以下就为你介绍食材搭配后的养生效果。 苦瓜炒鸡蛋：苦瓜与鸡蛋同食，能保护骨骼、牙齿及血管，使铁质吸收得更好，有健胃功效，能治疗胃气痛...
2年前 (2022-06-02) 289 0 美食养生
饮食有节胜食疗--佛山华康专科医院(转载)
近年来，在不断升温的中医养生热中也出现了一些问题。单就食疗养生而言，各种理论充斥于报刊、书籍、电视和网络等传媒，使人们真假难辨。其实，与其追求各种食疗药膳来保健，不如首先做到饮...
2年前 (2022-06-02) 304 0 美食养生
