养生知识网的专栏
秋季适合养生，男性学会3招养生，气血精神好
随着生活质量的提高，很多男性开始认识到保健养生的重要性。到了秋季是养生的好时机，男性要掌握正确的健康养生方法来达到延年益寿的功效。 男性要根据体质养生，中医教你3招正确养生！1、...
2年前 (2022-05-18) 324 0 秋季养生
秋天养生“润肺”最重要！把握3招养生原则，防5类好发疾病
秋季是一个凉爽而又干燥的季节，在这样的季节里容易让人生病，那么我们在秋季又该如何养生呢？ 一、秋天要从什么方面养生？ 1、宜养肺 当燥邪入侵，最先受侵犯的是肺部，因此秋季首重养肺...
2年前 (2022-05-18) 264 0 秋季养生
秋季进补有方法，这3个养生食物，适合在秋天时多吃
气候宜人的秋季来临，虽然目前早晚天气凉爽，但是中午却比较热，这种冷热交替的气候特点稍不注意就很容易导致身体生病，为了拥有健康的体魄，我们需要在饮食等各方面加强注意。 那么什么食物...
2年前 (2022-05-18) 256 0 秋季养生
风吹一片叶，万物已惊秋 | 这份秋季养生贴士请接收
#生命摆渡人# 顺应时令自然，调谐身心，是传统中医宝贵的健康理念。 中医理论认为，秋天为“阳消阴长”的过渡阶段，气候由热转寒，阳气渐收，阴气渐长。 “燥”是秋的主气，空气中缺乏...
2年前 (2022-05-18) 216 0 秋季养生
秋季养生有5个妙招，牢牢记在心中，疾病就不会来“敲门”
秋天的早晚温差比较大，对于老年人来说属于一种考验，因为老年人身体弱，各种身体的机能也出现了衰退，如果想要健康的度过秋季，就应该多了解养生的小常识。 老年人秋季如何养生？1、多喝水...
2年前 (2022-05-18) 279 0 秋季养生
秋季有三时 养生各不同
秋天，气候由热变凉，人体腠理由疏松转为致密，阳气开始潜藏于内。在暑往寒来、气候变化无常的“多事之秋”，养生务须顺应天时。秋季有三时，即初秋、仲秋和晚秋，养生要注意这三个阶段的不...
2年前 (2022-05-18) 236 0 秋季养生
秋风到贴秋膘，这个养生观念可能是错误的？教你秋天如何正确养生
炎热的夏天过去以后，天气也慢慢的变凉，过渡到了凉爽的秋天，这个时候大家一定要了解一些秋天的养生知识，这样就可以很好的预防秋天上火，干燥的情况。秋天很容易因为身体里面水分的流失，而出...
2年前 (2022-05-18) 239 0 秋季养生
#秋补#养生先养骨,秋季如何养骨？
进入秋季，天气转凉，对于患有风湿病、关节病的朋友来说，就要尤其注重关节的保养了。据骨科专家介绍，8月正好是一年中夏秋换季的关键月份，九成的关节病患者对气候变化敏感，尤其是阴天、下雨...
2年前 (2022-05-18) 285 0 秋季养生
深秋时节老人养生怎么做？
南充市老顽童康养中心坐落于国家4A旅游风景区——万卷楼景区旁，尊享万亩的休闲森林公园，绿荫环翠，空气清新。可谓天赐福祉，得天独厚，与市区隔山相望，交通便利，一桥相连。菁菁芳草，密...
2年前 (2022-05-18) 260 0 秋季养生
秋季养生如何预防秋乏？
很高兴来回答你的问题。 俗话说春困秋乏夏打盹，现代人生活压力大，工作多，常熬夜，一年四季都好像总是睡不够，白天容易没精神。今天就给大家推荐一款四季皆宜的解困茶。 配方：炒谷芽、生谷...
2年前 (2022-05-18) 226 0 秋季养生
