养生知识网的专栏
秋天养生的食物有哪些
秋季饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则，饮食宜养阴，滋润多汁，具体方案如下： 养肺为要 秋气内应肺。肺是人体重要的呼吸器官，是人体真气之源，肺气的盛衰关系到寿命的长短。秋季气候干燥...
2年前 (2022-05-16) 228 0 秋季养生
秋季养生方法
1、秋季这个季节在元素上属金，秋季比较干燥，需要保护最多的便是肺部。干燥的空气和气候会让一些季节性的疾病发生，也是肺炎发生概率最高的季节。这种时候应该多吃一些清热解毒的食物，例如...
2年前 (2022-05-16) 230 0 秋季养生
哪些蔬菜有利于秋季养生
1、秋季养身首选蔬菜当然是莴笋了，老少皆宜。特别是一些人秋季容易可是，多吃莴笋叶就可以起到止咳的作用。莴笋还对一些患有高血压和心脏病的人有很大的好处。对于儿童有助于生长发育，促进...
2年前 (2022-05-16) 310 0 秋季养生
南瓜养生：秋天吃南瓜防治糖尿病
秋天是吃南瓜的好季节。因为南瓜富含维E，秋天气候干燥，多吃含维A、维E的食品，可增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用...
2年前 (2022-05-16) 249 0 秋季养生
秋天养生第一步：调理肠胃(转载)
秋天养生第一步：调理肠胃 很多ol抱怨一到秋天，肠胃就闹意见，想想夏天吃了多少冰饮料、瓜果、雪糕，工作繁忙的ol饮食严重不规律，饥一顿饱一顿，结果吃点什么东西就胃胀不消化...
2年前 (2022-05-16) 251 0 秋季养生
这份养生时间表，你可能用得上
人体有生物钟，养生也有时间表~不同时期的养生重点都是不同的，养对了，能更好地强体防病。 今天送您一份实用的“养生月历”，愿大家在幸福安康~ 4月 健脾祛湿 四月是清明谷雨时，雨水增...
2年前 (2022-05-16) 233 0 秋季养生
传统养生知识的72变，带你一文体验！
小编导读 提起阅读，大家脑海中大多浮现的是手捧书卷的样子，年轻人可能还会想到电子书。但如果只知道这些，你就out啦！融合出版已开始成为现代阅读的新风尚。 当传统纸书与现代科技结...
2年前 (2022-05-16) 266 0 中医养生
百岁级老中医揭秘，独家养生秘笈外加调理妙方，健体又长寿
为什么从古至今中医多长寿？来源于中医的理念是：防病大于治病，平时从饮食，生活，运动上面注意养生，从根本上就避免了疾病对身体的损伤，自然就长寿啦！ 中医 冷饮 养生 睡眠 体检...
2年前 (2022-05-16) 254 0 中医养生
女性中医养生保健知识 一年四季均不同
女性朋友过了二十五岁之后，身体机能就开始下滑了，所以，女性朋友从二十五岁以后开始，就应该懂得如何养生保健，这样才更有利自身的健康。因此，对于女性朋友来说，了解女性中医养生保健知识是...
2年前 (2022-05-16) 258 0 中医养生
睡觉是养生的第一步！老中医教你9种高效补益睡眠的方法
多年前，《世界卫生组织》已将充足的睡眠定为人体健康的标准之一，因此关注睡眠就是关注我们的健康，特别是失眠障碍与心血管疾病的关系非常密切 我在门诊接触的心血管疾病患者，都存在着或多...
2年前 (2022-05-16) 260 0 中医养生
