养生知识网的专栏
80岁老年人秋季怎么养生？
80岁老年人秋季怎么养生 80岁老人的秋季养生可以从起居、饮食、运动、情志四个方面进行。 起居调养：秋季，自然界的阳气由疏泻趋向收敛，起居作息要相应调整，早卧以顺应阳气之收，...
2年前 (2022-05-18) 259 0 秋季养生
秋季养生如何预防抑郁？
自古逢秋悲寂寥，秋天是抑郁的季节，但是冬天来了，整个人还是不好。你可能患上了季节性情感障碍。 季节性情感障碍（Seasonal Affective Disorder），又称季节性情...
2年前 (2022-05-18) 261 0 秋季养生
肝气不舒，该如何在秋天养生？
肝气不舒之人，一般分成两部分，一种，是气郁，气机郁滞在你体内，人是一种郁闷、压抑的状态的，这种情况，是典型的肝气不舒，肝气郁滞。 这样的人，情绪平时就比较低迷，遇事儿容易自己闷在...
2年前 (2022-05-18) 231 0 秋季养生
秋季癌症患者如何养生？
中医学上有“春夏养阳，秋冬养阴”这一说法，可见不同的季节遵循不同的养生原则，肿瘤患者在秋季该如何养生呢? 肿瘤患者秋季养生要注意以下几点： 1.调理饮食秋季膳食要以滋阴润肺为基本原...
2年前 (2022-05-18) 246 0 秋季养生
如果你真的在乎自己的健康，这些是你必须要知道的中医养生知识！
犹太人有一个古老而神秘的黄金比例——78:22！奇妙的是，我们这个世界很多事物都遵循着这个比例。地球上海洋与陆地的比例。如果你学过几何学，黄金比例也差不多接近这个数值。这个世界上...
2年前 (2022-05-17) 257 0 中医养生
老中医不外传的养生知识，很实用！
1、吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能。 2、枸杞子： 嚼服枸杞口中津液长生，抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效。 3、揉...
2年前 (2022-05-17) 248 0 中医养生
中医的养生保健知识
中医的养生保健知识非常繁多，是一个很大的系统和学科。简单的说，中医养生可以分为四季养生，就是每个季节有每个季节的养生方式，像春天多干燥，应该养肝；夏天预防中暑，应该补脾；秋天应该注...
2年前 (2022-05-17) 266 0 中医养生
秋季养生三秘诀，让你健康又愉悦
秋风习习，万木凋谢，秋天容易使人产生“悲秋”之心。那么我们在秋季该如何养生，使得自己保持心情愉悦身体健康呢？ 在这里，我们推荐24节气养生法，即利用每一个节气15天修炼一个方法，...
2年前 (2022-05-17) 258 0 秋季养生
秋季养生重在吃！8大禁忌你都知道吗？
随着秋季的到来，不少人都喜欢在秋季进补身体，但秋补并不是人人都适合，有些时候甚至还会越补越虚，下面我们就来了解一下秋季进补的注意事项，看看都有哪些禁忌。 一忌：无病乱补不分虚实...
2年前 (2022-05-17) 245 0 秋季养生
老中医：秋季养生保健，4个方面是重点
在中医看来，养生和自然变化密切相关，《黄帝内经》中提到“秋天养收，春天养生，夏天养长，冬天养藏”。适合了自然气候的变化，才能真正做到延年益寿，一转眼已到了秋天，那么在秋天，顺应气候...
2年前 (2022-05-17) 232 0 秋季养生
