养生知识网的专栏
秋季养生十个常识
1、养阴注意多喝水，干燥的秋季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑...
2年前 (2022-05-18) 253 0 秋季养生
医生提醒，预防癌症，10个健康生活方式很重要，看看你中招了吗？
说到癌症，很多人可能会谈癌色变。据统计，我国癌症的发病率呈逐年上升趋势，每年新增癌症人数超过百万。殊不知，在这些癌症中，几乎有一半因素与其健康的生活方式和饮食习惯有关。下面就给大家...
2年前 (2022-05-18) 310 0 中医养生
今日立春丨中医“三要”话养生
2021-02-03 腊月农历廿二 辛丑年 庚寅月 壬午日 关于立春，古籍《群芳谱》中是这样解释的：“立，始建也。春气始而建立也。” 立春是冬春之交的标志，不仅是二十四节气中的第...
2年前 (2022-05-18) 308 0 中医养生
中医认为：想要身体健康、寿命长，这5点每天坚持完成
长时间处于高压力状态以及不良的情绪下，会让人们的体质越来越衰退，对身体健康带来一定的隐患。中医推荐你几个养生小妙招，让你保持健康状态，消除健康隐患。 中医养生的小妙招有哪些？1、...
2年前 (2022-05-18) 256 0 中医养生
秋天养生话“燥”(转载)
秋高气爽，天地清肃，干燥少雨，谓之“秋燥”。传统医学把“燥”与风、寒、暑、湿、火合称为“六淫”，即六种致病的魁首。“燥”被认为是阴中之阳邪，其表征是津液不足，口鼻干燥，咽干口渴...
2年前 (2022-05-18) 234 0 秋季养生
秋天养生须知
秋天养生须知 一、由于秋季气候原因，所摄入寒凉食物不宜过多，可以多多尝试鸭肉、泥鳅、西洋参、鱼、豆制品等既能请燥热又能补肝胃的食物。 二、秋天皮肤易干燥，此时可选择热毛...
2年前 (2022-05-18) 290 0 秋季养生
秋天养生秘方：补水和全方位调养
秋季干燥容易引起一系列生理变化，最突出表现的人的鼻子和口腔和皮肤，和其他部分经常出现一定程度上的干燥感，导致皮肤干燥，鼻干，口干，头痛，咽喉肿痛，干咳嗽，手足心热，大便干结等。...
2年前 (2022-05-18) 246 0 秋季养生
![[心情游记]秋天一来，去成都天台山体验了一把“养生游”](http://starcoord.com/zb_users/plugin/IMAGE/pic.php?src=aHR0cDovL3N0YXJjb29yZC5jb20vemJfdXNlcnMvdXBsb2FkLzIwMjItMDUtMTgvNjI4NDk1NmY3NzZhNy5qcGc&width=210&height=140&cuttype=4)
[心情游记]秋天一来，去成都天台山体验了一把“养生游”
小盆友、大盆友、坐起嘛，听到我跟你们摆嘛.... 上个周末我们几个耍的好嘞相约去了传说中一个名字叫的成都天台山的踏踏...去之前我听到说肋是个玩水圣地，就带着好奇心去了。...
2年前 (2022-05-18) 223 0 秋季养生
明天就要立秋了，要开始秋天的养生喽~！
明天就要立秋了，要开始秋天的养生喽~！ 各位有什么好的办法吗？？？ 友情提醒： 1.请遵守国家的法律法规，不发布违法违规信息，并对自己的行为承担...
2年前 (2022-05-18) 232 0 秋季养生
秋天养生，老中医带带我
秋天养生，老中医带带我 你印像中的秋 重庆的秋 都说重庆是一秒变冬天 但你知道重庆的秋吗？ 秋季是需要我们更加注重身体健康的季节 秋季天气转凉人容易...
2年前 (2022-05-18) 355 0 秋季养生
