养生知识网的专栏
如何在秋季养生？其实并不难，常吃这5款药膳即可
药膳也就是中药材和某些食材搭配在一起，采用独特的烹调技术而制作成的食品，必须要根据自身体质来选择合适的中药材，推荐5款药膳养生。 金秋时节选择哪些药膳来养生？1、核桃仁煲鸭子 把...
3年前 (2022-04-10) 248 0 秋季养生
立秋未满秋，三大养生原则，助你和孩子健康度秋
七夕刚过，又迎立秋。 今天凌晨03:12:57，迎来中国第13个节气 ——立秋。 （这..这..还没怎么热完呢，怎么就立秋了呢~） 但大家也要注意： 这中国的时节还是有讲究的。...
3年前 (2022-04-10) 259 0 秋季养生
立秋来了！老中医教你如何秋季养生
立秋是秋季的第一个节气， 但是暑热还未消尽， 就在今天11时11分， 嘉定区气象台 发布高温黄色预警信号： 受副热带高压影响， 预计我区今天最高气温 将升至35℃以上。 如何在夏...
3年前 (2022-04-10) 290 0 秋季养生
秋季养生宜先养肺，这4种养肺食物建议秋季常吃
立秋之后，天气明显变凉了，不知道大家有没有感觉，秋季是成熟的季节，也是凋零的季节，秋季的“肃杀之气”摧折草木，对人体的健康也有影响。 同时也在提醒我们，秋季养生要适时调整，以适应季...
3年前 (2022-04-10) 256 0 秋季养生
秋季养生：秋天话秋补
1.秋冬养阴，脾胃先行。依照中医春夏养阳、秋冬养阴的原理，抓住秋冬进补的最佳时期，科学进补能够恢复和调节人体各脏器机能。进补之前要先给脾胃一个调整适应时期，先补食富有营养、易消化的...
3年前 (2022-04-10) 289 0 秋季养生
秋季养生有“五防”
秋季养生的注意事项有哪些？现在正是初秋时节，天气逐渐的凉爽起来了，在这个夏秋交替的时节，我们也要做好日常的保健养生。俗话说，多事之秋，那么怎么能健康的度过初秋时节呢？秋季养生要注意...
3年前 (2022-04-10) 243 0 秋季养生
秋天来了，先别急着喝奶茶！祛暑滋阴，润燥养肺才是养生之关键
山西省中医院脾胃病科 吕小燕 最近随着“秋天的第一杯奶茶”刷屏网络，大街小巷男男女女手捧一大杯奶茶显示着这个时代的情侣节奏。。。。。但奶茶对健康的影响您了解多少呢？#秋天的第一杯奶...
3年前 (2022-04-10) 243 0 秋季养生
#我的养生日常-远离秋燥#补血补气“五红汤”
很多靓女有脸色暗黄.气血不足.气血虚的困扰.今天分享给大家一道不错的滋补汤.有5种食材完美结合.这道滋补汤一个星期一次.脸色红润精神好.补血补气.还美容养颜.～喜欢的就行动起来吧...
3年前 (2022-04-10) 341 0 日常养生
中医日常养生该怎么做 记得修身养性
想要养生的话，用中医的方法效果是很好的，那么你知道中医养生的方法有哪些吗？下面一起来看看吧。 想要身体好，不做养生工作怎么行呢?小编提醒，选对了日常养生的法子，才能对身体有益处。那...
3年前 (2022-04-10) 381 0 日常养生
日常这些养生“黄金时间”点，你知道吗？
随着社会的发展和生活水平的提高，大家对健康越来越重视了。不管是老中小，都有不同的养生方式和自己的健康意识，“健康和养生”已经和大家的家常便饭一样，这一个词已经渗入到我们生活中的每个...
3年前 (2022-04-10) 325 0 日常养生
