养生知识网的专栏
秋天该如何养生？中医最重视的3个保养部位，你却一个都不知！
秋风飒爽，一叶知秋，季节慢慢进入秋季之后，不少人都开始感受到了气温的变化以及空气的干燥。入秋之后，由于早晚温差较大，导致身体出现疲劳、躯寒等，人体容易出现免疫力下降、抵抗力变差、春...
3年前 (2022-04-10) 271 0 秋季养生
如何养生安度多事之秋
有这样的一个说法叫做秋收冬藏，确实如此，在秋天的时候，我们很多事情其实应该不去做的，但是有些时候很多人并不注意，从而导致身体会变得越来越差，下面就让我们一起来了解一下，在这个多事之...
3年前 (2022-04-10) 257 0 秋季养生
中医专家提醒您：秋天到了，养生得提上日程了
古人有“春夏养阳，秋冬养阴”、“春生夏长、秋收冬藏”之说，立秋过后，养生也该提上日程了。对此医生提醒，立秋时节是养生的重要时节，此时养生重在益肺润燥，去除秋燥之气。 长春市中心医院...
3年前 (2022-04-10) 286 0 秋季养生
秋季如何养生？做好3个方面工作，健康度秋
秋季养生不管是在饮食起居还是运动锻炼、精神情志方面都应该以养和收为原则，做到早睡早起同时调整好饮食结构，保持身体安全度过秋季。 秋季养生需要从哪些方面着手？1、饮食 秋季是万物成...
3年前 (2022-04-10) 270 0 秋季养生
立秋后，开启秋季养生“模式”，做好“3防3养”，身体健康少生病
立秋了，天气终于可以稍微地凉爽些了，比起炎炎夏日的吃不进饭，这些天可谓是天壤之别，还真就是吃嘛嘛香的感觉了。现在天凉了，胃口好了，进食也相当愉快了，正是养生的好时机，下面小编就为大...
3年前 (2022-04-10) 279 0 秋季养生
秋季养生重养肺
祖国医学认为，每个季节的养生重点不同，春季养肝，夏季养心，秋季养肺，冬季养肾。肺为非常娇气的脏器，不耐寒热，喜欢润泽而厌恶干燥。秋季天气干燥，很多人易发生鼻干、口干、咽喉干、皮肤干...
3年前 (2022-04-10) 290 0 秋季养生
秋季养生的方法，这“一宜一忌”是关键
现在人们口袋里的钱越来越多了，人们为了享受更美好的明天，提供了自己的健康意识，越来越关注养生。重视养生的人都知道每个季节都有不同的养生方法，那么在秋季适用的方法是什么呢？下面将为您...
3年前 (2022-04-10) 290 0 秋季养生
秋季养生，宜收敛阳气
【本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列-精华篇-之二百六十一。（更多精彩内容持续更新中……）】 “帝曰∶何以然？岐伯曰∶東方陽也，陽者其精並於上。並於上則上明而下虛，故使耳目聰明而手足...
3年前 (2022-04-10) 261 0 秋季养生
秋季养生：送你5个健康秘诀，让长寿“偏爱”你
秋季来临之后就要注意身体的养生，因为秋季来临气温开始下降，加上早晚温差大很容易受到细菌，病菌的入侵而导致健康受损。此时应该通过合理的方式来养生，养生工作做到位，抵抗力提高，此时身体...
3年前 (2022-04-10) 251 0 秋季养生
想不被“秋乏”击垮，这份秋季养生指南一定要照做
“春困秋乏”“伤春悲秋”，这些形容秋天的词语其实从一定程度上反应季节变化给人体带来的影响。秋季多为干燥寒冷，人体的代谢变慢，也容易导致心情抑郁或者是身体疲乏。因此，秋季养生很重要，...
3年前 (2022-04-10) 261 0 秋季养生
