养生知识网的专栏
立冬来了，寒潮降温！记住3个养生重点+12个食谱保平安
早上一起床，相信很多人都感受到了气温的骤降。 11月6日，中央气象台升级发布了暴雪黄色预警；随后，预警再次升级，变为暴雪橙色预警！ 不少地方已经迎来了大雪，甚至连南方也“逃不掉”...
3年前 (2022-04-10) 509 0 冬季养生
把握冬季养生的金钥匙 正确“封藏”为来年的健康打基础、固根基
冬季是一年中阴气最盛、气候最寒冷的季节，自然界万物都进入了匿藏、冬眠状态，以蓄养其生命的活力，进行“养藏”。人体阳气随自然而内收，新陈代谢功能处于相对缓慢的状态，应当养精蓄锐、蓄势...
3年前 (2022-04-10) 431 0 冬季养生
如何预防心脏病？日常养生处方
心前区或肩膀的针刺样痛、压榨感 肿瘤可能很多人谈之色变，但是很多人可能不知道，目前人口健康面临最大的杀手，其实是心脑血管疾病。 四大因素会导致心脏病：高血压、高胆固醇、糖尿病、吸...
3年前 (2022-04-10) 321 0 日常养生
春季养生先养肝，日常应该如何养生呢？ 教你几个养肝技巧
现在正值春季，从中医上来说，人体有阴阳两气之分，在不同的季节养的气也是不一样的，春天应该如何养生呢？ 饮食调养 春天阴消阳长，所以可以多吃一些温补阳气的食物，还有春天的时令蔬...
3年前 (2022-04-10) 348 0 日常养生
百岁国医大师日常饮茶保健，这些养生方法实用又实惠
北京有一位国医大师路老（路志正）刚过百岁生日，眼不花耳不聋，精神非常好。我也十分好奇路老的养生之道，便通过我在北京的朋友询问路老：“你的养生之道是什么？” 路老回答说：“很简单，...
3年前 (2022-04-10) 323 0 日常养生
中医养生：日常这7大坏习惯“最”易招湿气入体，看到赶紧改正
从人体构造来看，水占比大约为70%-80%。脏腑经络和组织的活动都离不开水的摄取、运行、代谢，任何一个环节受到影响都会产生水湿，如脾胃吸收水有障碍则会腹泻。外部环境对人体吸收湿气的...
3年前 (2022-04-10) 414 0 日常养生
秋日养生，尤重护肺！日常这4件事做好了，整一天都呼吸顺畅、精神饱满
作别暑夏，不觉已是人间清秋。 “秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋邢。收敛神气，使秋气平。无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也。” 这...
3年前 (2022-04-10) 281 0 日常养生
教你日常生活正确护肤的方法及步骤
一谈起护肤步骤，大家的第一反应就是洁面，然后再拍水抹乳液等等。但是很多女生却根本不知道正确的护肤步骤是什么，只是一味地去追求一些大牌的护肤品，用完之后毫无效果，然后就直接断定这个产...
3年前 (2022-04-10) 295 0 日常养生
春天养生季，推荐7款粥，每天不重样，健脾养胃助消化常喝身体好
大家好这里是小慧说美食，春天是个养生季，平时多给家人煮这七款粥，健脾养胃还消食，家人常喝对身体好，做法简单一学就会，学会了给家人安排上吧！ 一、八宝粥 1、准备食材：大米...
3年前 (2022-04-10) 233 0 美食养生
母亲做医护30年，小菜做得好养生知识一箩筐，跟着学就错不了
母亲养生知识一箩筐，跟着学错不了，她老92，你将99 挪红玩美食有10年了，最早在2012年初看到别人发了一个虎皮青椒菜谱，我心想这有什么难的啊，我早就会了呀。 夏天天气热，常常...
3年前 (2022-04-10) 277 0 美食养生
