养生知识网的专栏
秋季要养生，掌握这4个饮食重点，生活更美好
到了干燥的秋季应该严格注意相关的饮食问题，通过合理的饮食调节是促进健康的有效措施。在饮食过程中需要讲究合理，选择适合的食物进食，这样才能维持身体健康状态。那么，秋季是否要多吃果类食...
3年前 (2022-04-10) 283 0 秋季养生
秋季养生“三注意”
秋季气温变化频繁。一是昼夜温差较大；另一方面，冷空气较活跃，每次冷空气入侵都会带来明显降温。同时，秋季往往少雨干燥，紫外线较强。因此，秋季养生需注意以下三点。 一要正确理解“春捂秋...
3年前 (2022-04-10) 276 0 秋季养生
秋天该怎么养生？不要再乱贴秋膘了，正确养生方法了解一下
炎热的夏天过去以后，天气也慢慢的变凉，过渡到了凉爽的秋天，这个时候大家一定要了解一些秋天的养生知识，这样就可以很好的预防秋天上火，干燥的情况。秋天很容易因为身体里面水分的流失，而出...
3年前 (2022-04-10) 288 0 秋季养生
立秋后养生，以食为主，切记“3要吃，4不吃”，助你健康一整年
立秋了，有没有很兴奋的感觉?很多人忙活着减肥，也有一些人忙活着“贴秋膘”，从今天开始，就要进入秋季了，遵天时，懂养生，有些食物可以吃，有些食物不可吃，有些事可以做，有些事不宜做，您...
3年前 (2022-04-10) 293 0 秋季养生
秋天过得好，来年疾病少！4大养生法则，能坚持的人有福了
秋天的到来，伴随着一轮水果的丰收，秋风送爽，秋日高照，很是美好。但秋季的干燥，天气的无常，又让人们困扰不已，许多疾病都在秋季悄悄萌芽。 秋季常见疾病： 1.感冒 秋天天气无常，一...
3年前 (2022-04-10) 264 0 秋季养生
秋季养生不只“春捂秋冻”
养生是秋季的热门话题，如果您只知道“春捂秋冻”，那就太片面了。看这里，送您一份秋季饮食起居的养生“套装”。 在穿衣方面，适当“秋冻”有必要。气温下降时，人们要适时添加衣物，但添衣切...
3年前 (2022-04-10) 269 0 秋季养生
秋季养生，谨防5种疾病，提前做好预防，疾病不易找上门
一场秋雨一场寒，前两天相信不少地方都下了一场雨，气温也突然下降，有些城市的最高气温，可能在20度出头。不过也有一些地方，温度相对来说，还是比较高的。但就是在这样的温度之下，很容易使...
3年前 (2022-04-10) 293 0 秋季养生
秋季养生怎么做？中医建议做好这“四收”
秋季是气温由热转凉的一个季节，所以我们要给外注意身体健康，今天和大家说说秋季养生该怎么做。 多吃酸，收津液。秋季养生，五脏对应肺，肺主皮毛、司呼吸，为“娇脏”，讨厌燥热，需生津。...
3年前 (2022-04-10) 261 0 秋季养生
秋季养生，防三病，做三事！一整个秋冬不生病
秋季是一个凉爽而又干燥的季节，在这样的季节里容易让人生病，那么，哪些疾病在秋季多发，我们在秋季又该如何养生呢？下面，我们就来深入地探讨这两个问题。 1、感冒：人们常说秋天容易患上...
3年前 (2022-04-10) 253 0 秋季养生
秋季气温多变，“秋冻”别乱来，秋季好好养生，冬天少生病！
秋季天气比较干燥，秋季更应该要做好身体养生保健的工作，这样才可以避免冬季疾病的产生，秋冬季节天气寒冷的时候要注意身体保暖，千万不要让身体着凉，否则会导致湿寒之前进入人体更容易导致冬...
3年前 (2022-04-10) 291 0 秋季养生
