养生知识网的专栏
“夏季养生先养心”，你养对了吗？
黄帝内经有云黄帝内经云：“夏三月，此为蕃秀。天地气交，万物华实”，主张利用天地之气强健身体。所谓“夏三月”即是农历的四、五、六月，包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑共六个节气。...
2年前 (2022-04-12) 290 0 夏季养生
夏季养生喝牛奶有什么好处吗？
感谢邀请！ 夏季高温闷热，有时即使打着空调，也很难缓解身体乏力，不爱动弹或者食欲不振的情况，这与气温过高，人体排汗增加，很多营养素会随汗液流失增加有一定关系，而夏季喝牛奶的好处就是...
2年前 (2022-04-12) 371 0 夏季养生
老人夏季养生需要注意什么？
对大部分人来说夏季是非常难熬的，天气炎热让人们心情变得异常烦躁，再加上受到蚊虫叮咬，简直是忍无可忍。特别是老年人，一定做好养生工作，平安度过夏季。 老年人夏季需注意什么？1、保持...
2年前 (2022-04-12) 320 0 夏季养生
秋季不养生，冬季病易袭！送你一套养生“秘笈”
夏末秋初，气温逐渐从炎热转向温凉。相比于阳气旺盛的夏季，夏末秋初这段时间阴气也逐渐变长，同时也是人们养生的关键时期。 在这段时间，人们的身体代谢开始发生阳消阴长的改变，所以要想正确...
3年前 (2022-04-11) 276 0 秋季养生
秋季如何做到养生防病？4个要点，都是重点
深秋季节气温变化反复无常，尤其是体质虚弱老年人以及儿童来说难以适应突然改变的环境而诱发多种疾病，11月应该做好养生保健工作，把疾病拒之门外。 11月份如何来养生防病？1、以收为主...
3年前 (2022-04-11) 303 0 秋季养生
秋季养生“养肺”为先
秋天气候干燥，人们常觉得口鼻干燥、咽干咳嗽、皮肤发紧脱屑等现象，本身有呼吸系统宿疾的患者也容易复发。山东省济宁市中医院肺病科主任医师时以营介绍，中医学认为，秋令与肺气相应，秋天燥邪...
3年前 (2022-04-11) 316 0 秋季养生
一场秋雨一场寒，秋季养生宜“收敛”
秋天的时候，天气越来越寒冷，尤其是一场秋雨一场寒，那么在秋天的时候，我们在养生方面需要注意哪些事项呢？养生专家说在秋季养生的时候以收敛。一定要顺应大自然，那么在秋季养生的时候，我们...
3年前 (2022-04-11) 333 0 秋季养生
秋季养生重在护肺！送你几个护肺奇招
中医认为，一到秋天尤其要注意保养肺气，否则易患上感冒、咳嗽等疾病，所以大家应该根据天气变化，保养肺气，给大家介绍几种保养肺气方法。 搓鼻法 将两手拇指外侧相互磨擦有热感后，用拇指...
3年前 (2022-04-11) 310 0 秋季养生
秋天是养生的最佳季节不只是肺，身体这三个器官也要好好保养
秋季大家尽量做好肺部的保养工作，秋季容易出现肺部问题，所以平时尽量远离有害气体，否则会对肺部造成很严重的影响，同时还要做好大脑和眼睛的护理工作，大脑的衰老速度也比较快，那么我们具体...
3年前 (2022-04-11) 313 0 秋季养生
秋后养好肺，冬来不生病，养肺7最请收好！
秋季天气干燥容易对肺部造成一定的影响，秋季润肺是非常重要的，如果不能很好的养肺润肺的话其实很容易引起咳嗽的情况，要想我们的身体健康，要想秋季不生病，大家可以试试养肺的几种方法，秋后...
3年前 (2022-04-11) 329 0 秋季养生
