养生知识网的专栏
秋季养生6大窍门，谁能牢牢记在心中，疾病就不会“眷顾”
随着中秋的到来，天气也变得越来越凉快了，在天气转换的时候容易患上感冒或者导致其他的并发症，所以在秋季一定要做好养生工作，男性在秋季如何养生。 男性在秋季如何养生呢？1、做到早睡早...
3年前 (2022-04-11) 324 0 秋季养生
秋风至，暑未尽，秋季养生可参考这些
秋季习俗 每年立秋后，随着果蔬的成熟，篁岭进入了晒秋最旺季节。晒秋是一种典型的农俗现象。在湖南、江西、安徽等生活在山区的村民，由于地势复杂，村庄平地极少，只好利用房前屋后及自家窗...
3年前 (2022-04-11) 340 0 秋季养生
秋季养生重防燥 调养身心解秋乏
秋风起、干燥来，鼻子干、喉咙干、皮肤干……每到秋季，一些人都会受到秋燥的“侵扰”。同时，“秋乏”来袭也让有些人感到身心疲倦。对此，专家指出，秋季养生贵在养阴防燥，饮食方面宜多食滋阴...
3年前 (2022-04-11) 303 0 秋季养生
深秋时节，牢记4个养生秘诀，健康度过整个秋季
秋季天气比较燥热，会影响人们的身体健康，而且各种疾病也接踵而来。深秋季节早晚温差大，必须要做好精神上和饮食上的调养，健康度过秋季。 深秋应该如何养生？中医送你4个养生小秘诀！1、...
3年前 (2022-04-11) 255 0 秋季养生
秋季养生的6大要点，坚持做到开心度过秋天
一到了秋冬季节，人的身体也是会出现比较显著的变化。比如有些人到了秋冬季节身体的皮肤相当干燥，而且容易感冒，特别是一些中老年人容易犯慢性疾病。秋季早晚温差大，要特别注意早晚保暖，还要...
3年前 (2022-04-11) 330 0 秋季养生
日常生活的八个不能缺，轻松养生又简单
1.健康养生不能缺早餐 这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水...
3年前 (2022-04-11) 633 0 日常养生
每日一膳|养血又补肝肾，日常养生保健试试这道汤
粉丝靓菜——虫草花花胶鸡翅汤 材料： 鸡全翅1个，猪瘦肉20克，虫草花2克，花胶30克，食盐适量，生姜3小片。(1人份) 做法： （1）把虫草花清水浸泡1个小时；花胶用冷水浸泡2...
3年前 (2022-04-11) 507 0 日常养生
日常养生有妙招，做到以下四点，通过睡觉就可以收获健康
我是爱生活重品质的俊仔。一场突如其来的疫情，给生活按下暂停键，重新审视生活的同时也让更多人意识到了生命的脆弱和健康的宝贵。生命诚可贵，养生便也成了男女老少共同的追求。保温杯里的大枸...
3年前 (2022-04-11) 505 0 日常养生
你知道日常有哪些常见的养生小技巧吗？
现在人们的生活水平比之前改善很多，就比较希望自己能够过得舒服些，那么你知道日常有哪些常见的养生小技巧吗？现在咱们就来具体介绍下。 第一、日常饮食注意营养均衡 在日常饮食方面不要太挑...
3年前 (2022-04-11) 531 0 日常养生
日常想要养生得做好哪些准备？
由于不注意日常养生，有很多上班族经常承受着亚健康的困扰。那么想要守护自己的健康状况，日常保持好的生活习惯才行。现在咱们就来具体介绍下，日常想要养生得做好哪些准备？ 第一、 办公室小...
3年前 (2022-04-11) 495 0 日常养生
