养生知识网的专栏
秋季养生注意这4点，老中医：可延年益寿
在中医看来，养生和自然变化密切相关，《黄帝内经》中提到“秋天养收，春天养生，夏天养长，冬天养藏”。适合了自然气候的变化，才能真正做到延年益寿，一转眼已到了秋天，那么在秋天，顺应气候...
3年前 (2022-04-09) 260 0 秋季养生
秋季如何按摩养生？教你按摩这5个部位，养生效果好
秋季天气变得越来越凉爽和干燥，但是没有做好身体保暖的话，寒气和燥气会入侵身体，减弱了身体抵抗力和免疫力，容易诱发多种疾病，秋季对相关的部位按摩可达到养生功效。 秋季按摩如何来养生...
3年前 (2022-04-09) 255 0 秋季养生
秋季如何有效养生 这些方法让你摆脱秋季干燥
秋季干燥皮肤容易脱皮是每个人都知道的事情，那么秋季应该如何进行有效的养生呢？如何才鞥摆脱干燥秋季？下面一起来看看吧。 1.日常护理 秋季时应当用冷水洗脸，不过这一点相信很多人都知道...
3年前 (2022-04-09) 359 0 秋季养生
秋季补得好，冬病不来找！深秋的最佳滋补秘方，照着吃错不了
俗话说“一夏无病三分虚”，夏季人体大量出汗，消耗了很多内在的能量，所以入秋之后，很多人会感觉疲乏、抵抗力下降。 因此，在深秋时节，最重要的就是补，补对了，秋后各种烦人的小毛病自然就...
3年前 (2022-04-09) 235 0 秋季养生
秋天，不同时段各有养生重点！3个细节防住秋老虎
熬过了酷热三伏，终于迎来秋高气爽。湛蓝高远的天空，略带凉意的微风，你是否已经感受到秋的脚步在靠近？ 秋天向来被称为“多事之秋”，人会有秋燥、秋乏、秋愁等表现。另外，秋天不同阶段对...
3年前 (2022-04-09) 240 0 秋季养生
为你量身定制一套“秋季养生秘籍”
秋季是气温从热转寒，阳气渐收，阴气渐长的时节，也是自然界和人体从阳盛转向阴盛的关键时期，人体的阴阳代谢开始阳消阴长，因此精神、情志、饮食起居等，都应该顺应秋季的气候特征，以养收...
3年前 (2022-04-09) 252 0 秋季养生
秋天是养生的最佳季节，不只是肺，身体这三个器官也要好好保养
有很多的人们并不知道如何正确的养生，给自己的身体带来了好处，也是比较多的秋天，也是我们最佳养生的时节，不只是肺炎，身体这三个器官也要好好的保养，到底是哪三个器官呢？我们应该如何正确...
3年前 (2022-04-09) 241 0 秋季养生
秋季养生指南，做好这8条，每一条都适合你，看过的人都收藏了
在这个落叶纷纷的时节，大地万物都开始凋零，而人也不例外，从内到外都发生着变化，特别是体内的水分在慢慢地流失，所以我们就要采取一些措施来调整，今天小编就教给大家一些秋季养生原则。 秋...
3年前 (2022-04-09) 251 0 秋季养生
做好这七点，秋季好养生
您身边的健康管理专家 《家庭医学》 快餐阅读时代 养生江湖风起云涌 《家庭医学》——经得起沉淀的医学科普杂志 主管单位：国家卫生和计划生育委员会 主办单位：中华预防医学会 俗谚有...
3年前 (2022-04-09) 526 0 秋季养生
秋季养生“肺”常关键
本报讯（记者刘波）近日，津城降温明显，天气干燥，不少人出现了口干舌燥、咳嗽等问题。市中医药研究院附属医院肺病科主任医师刘永平提示，秋燥最容易伤肺，在秋季养生，养肺润燥是关键。 在食...
3年前 (2022-04-09) 247 0 秋季养生
