养生知识网的专栏
秋冬换季喝什么养生汤？
乌鸡枣杞汤 主料：乌骨鸡1只 辅料：枣(干)6颗、 枸杞子少许、 桂圆5颗、食盐少许、姜3大片、桂皮2小块 做法：1、在干净的凉水中清洗表面的脏东西是必不可少的，但有一个...
2年前 (2022-07-20) 403 0 秋季养生
小孩秋冬养生应该怎么做呢？
孩子秋季调理主要是为了滋阴、润肺、健脾。可用药膳进行调理，如常用淮山、玉竹、沙参、麦冬、百合、茯苓、薏米煮水喝或者煲粥喝，能起到健脾祛湿的功效。 另外，如果已经感冒、发烧了，或者...
2年前 (2022-07-20) 360 0 秋季养生
秋冬季节养生菜谱有哪些？
秋冬季节养生菜谱 1、芝麻核桃粥 黑芝麻、核桃仁各20克,炒熟,将核桃仁切碎、芝麻研细。取粳米100克煮粥,粥熟将稠时,加入芝麻与核桃仁共食。此粥补肝益肾、润燥通便,对年老体...
2年前 (2022-07-20) 395 0 秋季养生
秋冬养生食疗有哪八款？
南杏雪梨瘦肉汤（润肺生津） 用料：鲜雪梨一个，南杏仁、瘦猪肉各适量。 制法：雪梨去皮，与南杏仁、瘦猪肉同煲2小时即可饮用。 功用：本汤功能润肺、生津、清热、化痰、止咳润燥...
2年前 (2022-07-20) 357 0 秋季养生
秋冬季节滋补养生的方法有哪些？
冬季节滋补养生 推荐萝卜羊肉汤 萝卜羊肉汤 主料：羊肉500克、 白萝卜500克 辅料： 大枣7-8颗、葱姜适量、 香菜适量、青蒜适量、黄酒适量、盐适量、 胡椒粉...
2年前 (2022-07-20) 360 0 秋季养生
有哪些秋冬保暖养生的知识？
运动生阳 众所周知，生命在于运动，动就会使气血流通，也会产生热量，也就是所谓的动则生阳。所以多进行一些科学的运动是延年益寿和养生保健的重要因素，不运动的话，将百害而无...
2年前 (2022-07-20) 363 0 秋季养生
秋冬季节养生吃什么好 ？
秋冬天气比较干燥，空气中湿度小，容易损耗肺的津液，加上在夏天出汗过多损耗了大量的体液，因此身体各组织都会感觉缺水。而到了秋冬季，人体的气机开始由体表向体内回收，皮肤的血液循环开...
2年前 (2022-07-20) 400 0 秋季养生
秋冬最佳养生时间有什么呢？
上午“动”养生：多运动、做数独 上午9点到中午1点，是人体一天中最精神、大脑最具活力的时候。在这个黄金时段内，应该最少运动1小时、动脑一刻钟。 上午9-11点运动、下午...
2年前 (2022-07-20) 352 0 秋季养生
秋冬季节养生小常识有哪些？
秋冬季节养生小常识： 1、注意多喝水。秋冬季节气候比较干燥，身体的水分容易流失，这个时候需要人们多补水，才能够保证肺部和呼吸道有足够的水分，不会经常有咳嗽等情况出现。 2、...
2年前 (2022-07-20) 358 0 秋季养生
老人秋冬养生禁忌有哪些？
你好亲，老年人禁忌剧烈运动，爬山，秋冬应适量运动多嗮太阳。 从中医角度看来，秋冬季养生应当注意“养收”原则，避免元气外泄。而具有滋阴补肾、益气养血功能的花旗参则最适合于秋季养生所用...
2年前 (2022-07-20) 611 0 秋季养生
