养生知识网的专栏
女性在秋冬季节如何养生保健呢？
给你一个养生专家的网址，这里有很多养生知识，你可以找到你想要的。/ 九月：秋季干燥的气候极易伤肺，口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状常发，饮食应以滋阴润肺为宜。莲子心茶适合此...
2年前 (2022-07-20) 387 0 秋季养生
秋冬养生吃什么水果好呢？
柠檬：美白之王 号称“美白之王”的柠檬中含有丰富的维生素C，很多美容产品中都添加了此成分，其美白功效非常显着。此外，柠檬还有“柠檬酸仓库”的美誉，其除含有大量的柠檬酸外，还有烟酸...
2年前 (2022-07-20) 379 0 秋季养生
秋冬养生滋补食物有哪些？
秋冬养生滋补食物： 1、主食及豆类的挑选：小麦、大麦、糯米、黑米、粳米、燕麦、粟米、薏米、玉米、红薯、黑豆、赤小豆、大豆及其制品等。 2、肉蛋奶的挑选：羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、...
2年前 (2022-07-20) 373 0 秋季养生
请问秋冬季节怎么养生？
秋季到来，大多女性情绪会处于焦躁状态，皮肤干燥，血压波动幅度较大，专家认为，此时正是女性保健的大好时节，身体虚弱的人可从饮食上加强调理。 秋季气候干燥，气温逐渐下降，人体常常出现汗...
2年前 (2022-07-20) 372 0 秋季养生
老人秋冬该怎么养生啊？
通常老年人牙口不太好，应尽量食用质地比较柔软的食物，比如炖肉要炖的烂一些，多喝粥，不但有利于咀嚼而且也方便消化吸收。另外，老年人消化酶分泌相对减弱，所以应选择比较利于消化吸收食物，...
2年前 (2022-07-20) 356 0 秋季养生
秋冬季节如何养生？
秋冬季节天寒地冻，一不小心被寒气入侵，小毛病容易上身，老中医教你20招，保证秋冬不得病。 第1招：早起一碗热姜汤 早上喝一碗热姜汤，对于秋季养生是十分好的，早上天气...
2年前 (2022-07-20) 372 0 秋季养生
秋冬如何通过穴道养生？
首先是大腿根内侧的气冲穴，在此穴位的下边，可以摸到一根跳动的动脉。在按摩时，先按揉气冲穴，然后按揉跳动的动脉处，一松一按，交替进行，一直揉到腿脚有热气下流的感觉为止，此法对促进腿部...
2年前 (2022-07-20) 394 0 秋季养生
秋冬应该如何养生？
1、饮食注意预防秋燥 多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。还可适当多吃些辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，特别是 白萝卜、 胡萝卜。 2、洗澡时间不要...
2年前 (2022-07-20) 397 0 秋季养生
秋冬如何养生呢？
注意防寒保暖：秋季早晚气温变化较大，不要贪凉，夜温低要盖好被褥，以免受凉，日间衣着不宜过厚，以不着凉为度。适当少穿点，适当冻一下，利于提高身体的御寒能力。冬季注意衣着保暖，室内温暖...
2年前 (2022-07-20) 348 0 秋季养生
