养生知识网的专栏
购买奶粉必知A（叶兴盛认为中老年人更应该多喝羊奶粉）(转载)
购买奶粉必知A（叶兴盛认为中老年人更应该多喝羊奶粉） （著：叶兴盛 13281580262） 购买奶粉的前言必知A：“中老年人更应该多喝羊奶粉” 多数朋友一听奶粉，...
2年前 (2022-07-20) 416 0 养生人群
冬季老年人进补要掌握的原则(转载)
冬季老年人进补要掌握的原则。冬天来了，这正是进补的一个好时机，尤其是老年人更需要对身体进行滋补，现在也有很多的老年人选择服用保健品，虽然不能说有什么不好，但是服用不当也容易带来...
2年前 (2022-07-20) 401 0 养生人群
老年人常吃豆豉可以预防脑血栓
豆豉对于老年人而言好处多多，在国际上已经被称为“营养豆”，它不仅开胃消食、祛风散寒，还能预防脑血栓形成和老年痴呆症发生。 豆豉按原料分有“黑豆豆豉”和“黄豆豆豉...
2年前 (2022-07-20) 392 0 养生人群
天参口服液讲师倡导年轻人更要去注重老年人的健康和养生(转载)
天参口服液讲师倡导年轻人更要去注重老年人的健康和养生 中华民族是非常注重孝顺的民族，《黄帝内经》说健康的人应该皆度百岁而去。 天参口服液讲师说：人的营养状况精神...
2年前 (2022-07-20) 415 0 养生人群
老年人如何消愁养生？
修养法。要加强自身思想修养，遇事把心放宽，眼光放得远一些，要乐观。转移法。有了忧愁，主动改变环境，到活泼、愉快的生活氛围中去，和人们说笑,精神为之一振，烦闷即可消除。忘却法。不要回...
2年前 (2022-07-19) 381 0 养生人群
辟谷养生靠谱吗？
确实靠谱。 我曾经看过英国一个相关的养生纪录片，这里面提到的主要一个观点就是清断食养生，清断食的本质就是少吃东西，在某一个时间段甚至不吃东西，坚持清乱时的这些人一周只有三天的时间是...
2年前 (2022-07-19) 413 0 养生文化
老年人冬季要如何养生？
老年人在饮食方面宜多样、清淡、温热熟软。饮食摄入多样，才能营养全面，还可以经常吃点莲子、淮山药、藕粉、菱角、核桃、黑豆等补脾肾的食物；食物要少油腻；每日食用油控制在25g，盐5g；...
2年前 (2022-07-19) 360 0 养生人群
老年人秋季怎样养生？
立秋之后，天气渐凉，气候干燥。人们在 夏季过多的发泄之后，各组织均感水分不足， 如受风凉，易引起头痛、流泪、咽干、鼻塞、咳 嗽、胃痛、关节痛等一系列症状，甚至使旧病 复发或诱发...
2年前 (2022-07-19) 326 0 养生人群
老年人春季如何养生？
老年人春季养生：(1)穿衣时要注意“下厚上薄”。(2)在春天，肝气旺盛而升发，人的精神焕发，必须要注意养肝、护肝，肝主疏泄，喜条畅而恶抑郁。春三月是升发季节，万物始生，此时要尽量避...
2年前 (2022-07-19) 402 0 养生人群
老年人秋季如何养生？
其到了深秋，草叶枯落，花木凋零，在老年人心中最易引起衰落、颓废等伤感情绪，因此，要注意调养，学会自我调适,保持乐观情绪，以减缓秋季肃杀之气对人体的影响。(2)秋季的特点是由热转...
2年前 (2022-07-19) 394 0 养生人群
