养生知识网的专栏
老年人养生要怎么做?
1、头发懒洗 “发,血之梢也”。经常梳头有益于促进头部血液循环,增加头发的营养。平时应多吃些含铁较多的食物。此外,老年人皮脂分泌相对减少,不要洗头过勤,否则使头发失去滋润而干...
2年前 (2022-07-18) 378 0 养生人群
老年人养生禁忌有什么?
老年人机体各系统的功能减退,免疫力下降,应特别注意保养身体,戒除不 良习惯,以期健康长寿。 (1) 不宜常服安眠药。常服安眠药,影响大脑平衡和清醒,有损健康。 (2) 避免...
2年前 (2022-07-18) 422 0 养生人群
老年人养生?
事实上,大多的疾病都是渐渐形成的,都是偶然中的必然。不合理的 饮食习惯、抽烟、酗酒、熬夜等不健康的生活方式,会加快这些疾病的产生,特 定的条件或环境下,就会产生突变的结果。健...
2年前 (2022-07-18) 422 0 养生人群
老年人怎样活得让人喜欢不厌恶?
我老爹和我们住了4年,他是个聪慧也很懂得边界感的老人。 他从不掺和我和我老公的家事,包括教育娃娃,只有打得鸡飞狗跳了他才会站出来护一下孩子,如果我们执意不要他管,他也不生气,摇摇头...
2年前 (2022-07-18) 364 0 养生人群
辟谷养生:少吃能长寿,七八分饱最健康
少吃点为什么能长寿,科学家分析有以下原因: 一、少吃点能减轻肠胃负担。 人体过多摄取蛋白质和脂肪,使消化系统负担过重,易导致消化不良。这样,未被消化的食物长时间滞留在肠...
2年前 (2022-07-18) 360 0 养生文化
现阶段普及推广辟谷养生的现实意义(转载)
自古在中国就存在一种神秘的修炼方式“辟谷”!真正的辟谷:就是人可以由一日三餐的普通生活,经过很简单的调节导入绝对断食+适量饮水的一种奇异状态之中,1天,3天,5天,7天,10天...
2年前 (2022-07-18) 420 0 养生文化
李振家2010年10月11日“道家辟谷养生营”活动
课程简介: 李振家老师首创的“自然健康法”以道家传承千年的辟谷术为核心,采用闭关形式;辅以隐仙派功法的习练,并采用各种通经调理的养生技术对学员进行身心辅助调理。 课程期...
2年前 (2022-07-18) 411 0 养生文化
老年人耳朵保健的方法有哪些?
一般而言,人到六十岁上下即可出现耳聋现象,这是由于听觉器官退化衰老造成的,医学上称为老年性耳聋。老年性耳聋应注意以下几个方面: 1、保持身心愉快。老年人若长期处于紧张、焦虑的状...
2年前 (2022-07-18) 441 0 养生人群
老人怎样活为聪明?
老夫今年八十三岁,应该活明白了,怎样活才算聪明?谈谈一得之见 有人调侃老年人说,人老了有三大特征:怕死,爱钱,没瞌睡。 虽是调堪,也不能说没一点道理。 老年人中确实有怕死的,生命如...
2年前 (2022-07-18) 407 0 养生人群
求老年人养生(身)药酒配方?
配方 黄精80克 天冬60克 苍术80克 松叶100克 枸杞子100克 白酒2000毫升 制法与用法 将黄精、天冬、苍术切成1厘米的小块,松叶切成米粒大,与枸杞...
2年前 (2022-07-18) 398 0 养生人群