养生知识网的专栏
老年人如何选用滋补性中药(转载)
滋补与养生，向来是中医药最擅长。中药补药的主要作用就是通过有针对性的补充人体的某些不足，从而改善人体生理功能，增强体质，提高抗病能力。 作为老年人，精血日渐衰亏，适当进补，...
2年前 (2022-06-22) 401 0 中医养生
十大中药养生妙用
何首乌——滋补良药 推荐明星：王菲。王菲生产后的调理秘方中，何首乌是一味主药。每天吃，使她恢复了孕前的身材。 青春奇效：何首乌最青春的功能是乌发，经炮制后，它可...
2年前 (2022-06-22) 567 0 中医养生
我28年养生的心得 1
这一篇《德得简易养生方法》原是去年年底我为了台湾及旅居海外的同学和朋友写的。后来也打印了不少份给我居住在沧州市的朋友。偶然间在天涯社区看到有关中医保健的版块，想想为了更多人的健康，...
2年前 (2022-06-22) 356 0 养生文化
教你做好一天的养生保健功课
在中医理论中，不仅四季的变换是一个完整的循环，有一套相应的养生理论，一天24小时也是如此。我们比较熟悉一年之中的养生保健方法，其实我们过的每一天同样也是如此，中医保健专家指出：...
2年前 (2022-06-22) 377 0 养生文化
我们一家20多年来的养生之道 1
这一篇《德得简易养生方法》原是去年年底我为了台湾及旅居海外的同学和朋友写的。后来也打印了不少份给我居住在沧州市的朋友。偶然间在天涯社区看到有关中医保健的版块，想想为了更多人的健康，...
2年前 (2022-06-22) 366 0 养生文化
夏季养生之道，要多方面注意
炎炎夏日，酷暑难当，人们用起空调、电扇，吃着凉饭，喝着冰镇饮料，还是难免中暑之苦，有的吃坏肚子跑肚拉稀，有的甚至落下病根。 那我们该如何度过夏日，才能维护好自己的健康呢？其...
2年前 (2022-06-22) 334 0 养生文化
养生保健小知识(转载)
十二时辰养生法 古代养生根据昼夜阴阳之变化制定了“十二时辰养生法”摘录如下： 1、卯时（5：00-7：00）见晨光即起床，叩齿300次，转动两肩，活...
2年前 (2022-06-22) 337 0 养生文化
中医养生的语录
多饮酒则气升，多饮茶则气降。 食欲少而数，不欲顿多难消，常如饱中饥，饥中饱。 晚饭少吃口，活到九十九。 凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。 安谷则生，绝谷则亡，饮...
2年前 (2022-06-21) 430 0 中医养生
十二时辰怎么读？
十二时辰读音：shí èr shí chén。 十二时辰分别读音：子（zǐ）、丑（chǒu）、寅（yín）、卯（mǎo）、辰（chén）、巳（sì）、午（wǔ）、未（wèi）、申（...
2年前 (2022-06-21) 544 0 养生文化
中国古代十二时辰的顺序是什么？
十二时辰的顺序为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、黄昏、人定。又可称为子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。十二时由十二个特定的时间名词构成。人...
2年前 (2022-06-21) 323 0 养生文化
