养生知识网的专栏
减肥药粥利瘦身
人进入老年期后,身体各系统均发生退行性改变,血液循环和脂肪代谢速度减慢。减肥药粥是一种兼有药物功效和食品美味的特殊膳食。 肥胖与多种疾病有关,更是糖尿病、心血管疾病、高血压和某...
5年前 (2019-11-12) 626 0 美食养生
清热解毒金银花
用金银花的花、叶和藤蒸馏出的露汁,气味清香,甘凉润口,是清凉解暑饮料中的佳品,还可预防小儿皮肤疮疖、痱子和流感。金银花还是外科要药。 金银花味甘、性寒,入肺、胃经,是清热解毒...
5年前 (2019-11-12) 648 0 美食养生
胆囊炎者要善饮食
胆囊炎、泌尿系结石、黄疸型肝炎可采用玉米须炖蚌肉:玉米须50克,蚌肉200克。将玉米须和蚌肉同放砂锅内,加水适量,文火煮至烂熟。隔日服1次。 慢性胆囊炎、胆道阻塞、胆囊疼痛、大...
5年前 (2019-11-12) 589 0 美食养生
益气养血说带鱼
中医认为,带鱼性味甘、咸、温,入肝、脾经,有益气养血,暖胃养肝,泽肤美容之功,适用于久病体虚,血虚头晕,气短乏力,食少消瘦,胃脘冷痛,消化不良,营养不良,产后乳汁不足,疮疖痈肿,外...
5年前 (2019-11-12) 641 0 美食养生
西瓜是天然白虎汤
西瓜又名寒瓜,汪颖《食物本草》称其为“天生白虎汤”。白虎汤有清热生津之功,是治阳明高热证及暑热烦渴的最佳良药。西瓜堪称“瓜中之王”,因其在汉代从西域引入,故称“西瓜”。 西瓜又...
5年前 (2019-11-12) 607 0 美食养生
两药膳改善肠胃胀气
煮好白饭,锅里放少许食用油,加入瘦肉、葱段后炒,加入适量水,等沸后加入陈皮约煮2分钟,再加入白饭、瘦肉丝、皮蛋、葱段等一起煮成粥,熟后加盐调味即可。 当肠胃胀气或不舒服时,可食...
5年前 (2019-11-12) 643 0 美食养生
薏米红豆粥 功效非一般
祛除体内湿气,方法非常简单一是薏米,一是红豆。不需按比例,每次一样抓一把,洗干净后放锅里加水熬,熬好后就是祛湿健脾的佳品薏米红豆粥。 祛除体内湿气,方法非常简单,只需两味“药”...
5年前 (2019-11-12) 597 0 美食养生
重视孩子的一日三餐
有些孩子的饮食误区令人忧虑。有的孩子早上什么也不吃,就直奔学校。晚上要在学校自习,晚餐就在学校附近的小店吃点炒粉、炸鸡等速食。一天下来,除了一次是“正餐”外,其余两餐都是随意打发的...
5年前 (2019-11-12) 671 0 美食养生
鲍鱼补肝明目
鲍鱼不仅可入食,入药亦为佳品,有开胃益气之功。鲍鱼肉为鲍科动物九孔鲍或盘大鲍的肉,春、夏、秋三季均可捕捉,以春末夏初最为肥满。捕得后取肉鲜用,或制成鲍鱼干。 鲍,古称鳆,俗称鲍...
5年前 (2019-11-12) 632 0 美食养生
喝碗小米粥睡觉香又甜
小米富含色氨酸,通过代谢,能生成抑制中枢神经兴奋度、使人产生困倦感的5-羟色胺。5-羟色胺还可转化生成具有镇静和诱发睡眠作用的褪黑素。 小米富含维生素B1,营养价值较高。尤其值...
5年前 (2019-11-12) 776 0 美食养生