养生知识网的专栏
山丹丹花开红艳艳
山丹花,指山丹的花,。中医认为,本品性味苦、凉,入脾、肝经,有解毒消肿,活血祛瘀之功。适用于痈疽肿毒,疔疮,吐衄,跌打损伤等。 山丹丹,又名红花百合,为单子叶百合科植物,其花、...
5年前 (2019-11-12) 650 0 美食养生
“食物相克图”靠谱吗?
近日微博盛传“食物相克图”,食物之间的相克“传说”越传越多。中医理论里讲,饮食讲究搭配,药物更有相克一说。那么,网友们搜集到的食物相克说法真实存在。 “蜂蜜+洋葱=眼病;羊肉+...
5年前 (2019-11-12) 605 0 美食养生
药膳调治过敏性鼻炎
过敏性鼻炎中医称为鼻鼽,多因禀质特异,脏腑虚损,兼感外邪,或感受花粉、粉尘及不洁之气所致。以突然或反复的鼻痒、喷嚏频作、清涕如水、鼻塞等症状为主要表现的鼻病。这里介绍几款行之有效的...
5年前 (2019-11-12) 655 0 美食养生
中医推荐清热解暑食疗方
至天气炎热,比较容易引起中暑以及患上其他疾病。中医指出,夏至节气要做好清热防暑工作。下面就来详细介绍下中医推荐防暑降温的食疗方。 夏至是每年公历6月21日前后,此时太阳直射北回...
5年前 (2019-11-12) 760 0 美食养生
4种食物有助防晒
有助于防晒的食物:坚果,鱼类,番茄,柠檬。另外一些感光蔬菜,如白萝卜、芹菜、香菜等,容易使皮肤出现色素沉淀,在阳光强烈的季节最好少吃。 坚果:坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有...
5年前 (2019-11-12) 596 0 美食养生
海带木耳肉汤
海带是含碘最高的食物,中医认为,海带软坚化痰,利水泄热,治瘿瘤结核、疝瘕、水肿、脚气等。下面介绍一款海带木耳头汤的做法给大家。 海带是含碘最高的食物,中医认为,海带软坚化痰,利...
5年前 (2019-11-12) 700 0 美食养生
按消化时间选食物
食物的消化时间,是指食物停留在胃内的时间。简单从营养成分来讲,淀粉、糖的胃排空速度最快,只需1个多小时;脂肪的胃排空速度最慢,需要6个多小时;蛋白质居中,约3个多小时。而我们从食物...
5年前 (2019-11-12) 628 0 美食养生
一次别炒太多鸡蛋
在炒鸡蛋的时候,许多人常常一次就炒四五只鸡蛋。如果三口之家一次就炒四五只鸡蛋,肯定会吃过量的。 番茄炒蛋、香椿炒蛋、韭菜鸡蛋……炒鸡蛋不但营养丰富,而且简单易做,味道鲜美,是离...
5年前 (2019-11-12) 610 0 美食养生
蛤肉豆腐介绍
将蛤肉用盐水洗净,沥干水;豆腐切丁;木耳泡水后洗净,去杂质;韭菜洗净,切成3厘米长度;姜切丝。锅油热,加入葱、姜出香,放蛤肉、木耳快炒,继而放入豆腐煮2分钟,勾淀粉芡,加韭菜段、香...
5年前 (2019-11-12) 729 0 美食养生
苋菜 夏季清热解毒佳品
夏季天气炎热,我们应该吃一些清热解毒的食物。苋菜清热解毒,利水除湿的功效,是夏季不可多得的保健食品。《本草纲目》中说:“六苋,并利大小肠。 夏季天气炎热,我们应该吃一些清热解毒...
5年前 (2019-11-12) 680 0 美食养生