节气养生
小满节气该怎么养生？
小满，意为夏梦作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。此时气温明显升高，生活起居方面要如何改变以适应节 气的变化呢？第一，睡觉时注意保暖。小满节气后，气温明显升...
3年前 (2022-03-30) 246 0 节气养生
立夏节气该怎么养生？
立夏时节，天气逐渐炎热，人们的生理状态也会随之发生一系列的变化， 容易出现烦躁不安、易怒上火等症状，因此，如何养生就显得尤为重要。 第一，慢跑健身。慢跑是一种简便而实用的运动项...
3年前 (2022-03-30) 268 0 节气养生
浅谈冬季养生的四个要点
来源:中国政协网 图集 中医特别强调节气和人体健康的对应关系，每一个节气有它当时这个节令里边天地之气的特点，这个特点和人的健康有一种对应关系，不同的人群在这个节气里边有不同的感受...
3年前 (2022-03-30) 304 0 节气养生
立春养生：养肝护肝 舒畅情志
央广网北京2月3日消息（记者 宋雪）北京时间2月3日22时59分迎来“立春”节气。“柳色早黄浅，水文新绿微。”立春作为二十四节气之首，意味着寒冷的冬季已过去，开始进入风和日暖、万物...
3年前 (2022-03-30) 272 0 节气养生
「节气养生」“冬练三九”有讲究，补阳采气都有招
小寒之后，“三九”至，又到一年中锻炼、进补的好时节。你知道为什么要“冬练三九”吗？ 现代人把“冬练三九，夏练三伏”误解为，锻炼身体要一直练到“三伏天”和“三九天”。其实不然，有习武...
3年前 (2022-03-30) 296 0 节气养生
大暑养生 | 热在三伏，大暑节气养生有哪些注意事项？
今天是二十四节气中的大暑，大家都知道“热在三伏”，大暑一般处在三伏天的中伏阶段。这时在我国大部分地区都处在一年中最热的阶段，而且全国各地温差也不大。刚好与谚语：“冷在三九，热在中伏...
3年前 (2022-03-30) 318 0 节气养生
2021谷雨节气养生要点是什么 谷雨节气有哪些习俗
谷雨节气马上就要来了，是春季的最后一个节气，在饮食起居等方面要多注意一些，忌油腻和忌贪睡，2021谷雨节气养生要点是什么？下面小编就带来介绍。 2021谷雨节气养生要点是什么 1、...
3年前 (2022-03-30) 393 0 节气养生
「节气养生」今天冬至，冬至补对这一天，身体进步一整年
冬至这天《易经》有＂先王以至日闭关，商旅不行＂之说。意思是说这一天黑夜最长，阴气最重，是最接近＂死亡＂的一天，最好什么事也不干。 冬至后，阳气缓缓回升，白天慢慢变长，是阴阳转化的关...
3年前 (2022-03-30) 279 0 节气养生
「节气养生」寒露养生奉上，快来瞧一瞧吧
寒露是二十四节气之第十七节气，每年公历10月8日前后到来。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思是气温下降，露水更凉。 气候特点和人体反应特点 寒露后...
3年前 (2022-03-30) 241 0 节气养生
「谷雨」养生6诀，抓住春天的尾巴调好身体
春生夏长，秋收冬藏。中国人的衣食动养，皆依季候而作，随岁月流转。 2020年，《生命时报》将四时节气作历程，推出系列策划“二十四节气·养生历”，一年365天，顺应时节来养生。 长...
3年前 (2022-03-30) 229 0 节气养生
