节气养生
【节气养生】小雪养生宜“闭藏”，防寒、保暖、护阳气！
今日小雪，作为冬季的第二个节气，小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷，寒潮和强冷空气活动较频繁。 《黄帝内经•素问•四气调神大论》曰：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧...
3年前 (2022-03-30) 263 0 节气养生
「节气养生」小寒时节，养生抓住两个关键词
年底了 迎来二十四节气中的第23个节气 ——小寒 如果节气也有关键词 你猜它的是什么？ 赶紧跟着小谷来看看吧 谚语说，“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”，北方更有“小寒胜大寒”一说...
3年前 (2022-03-30) 265 0 节气养生
适度添衣防秋燥，寒露养生学起来
今日，我们迎来了二十四节气中的寒露。秋风飒飒，天气渐凉，在寒露时节应该如何养生呢？ 健康饮食，远离秋燥 秋冬之时，万物敛藏，养生者宜顺时而养。饮食养生方面，寒露时节应在平衡饮食的基...
3年前 (2022-03-29) 307 0 节气养生
「节气养生」“惊蛰”养生“九九”回温，保健三点要认真
今天是农历二十四节气的惊蛰。随着惊蛰节气的到来，虽然雨水还会不定时的继续，但是春回大地的序幕也随之拉开。专家提醒读者朋友们注意，在惊蛰时节，除了注意食疗保健，还要预防虫类出没，以免...
3年前 (2022-03-29) 316 0 节气养生
时令养生｜大雪进补：羊肉汤和蒸鸡
本期专家：魏帼 北京中医药大学东方医院营养科 今年的12月7日是大雪节气，这是24节气中的第21个节气。大雪节气来临后，天气会越来越寒冷，人们要额外注意天气预报，根据提示来增加衣物...
3年前 (2022-03-29) 279 0 节气养生
小满节气，风湿病患者的养生策略
小满节气 风湿病患者的养生策略 《黄帝内经》中有对夏三月的养生方法记载：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日。使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外。此夏...
3年前 (2022-03-29) 244 0 节气养生
白露节气养生要重视，主要从饮食和保暖开始
谚语有云：“过了白露节，夜寒日里热”。“白露”是二十四节气中第十五个节气，也是昼夜温差最大的一个节气。据《中国天文年历》显示，北京时间9月7日17时53分将迎来白露节气。 温差最大...
3年前 (2022-03-29) 292 0 节气养生
中医专家小雪节气里话养生：少做伤阳事，准备迎寒冬
11月22日10时33分，我们将迎来冬天的第2个节气——小雪。十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也”。此时天气已经渐渐寒冷，但...
3年前 (2022-03-29) 326 0 节气养生
今日芒种｜你不知道的养生秘诀在这里
“芒种”的到来预示着农民开始了忙碌的田间生活 芒种时节雨量充沛，气温显著升高 芒种节气养生衣食住行都不能忽略 小编这就给大家介绍这个节气 应该怎么养生，怎么吃~ 芒种如何养生 1...
3年前 (2022-03-29) 204 0 节气养生
小雪节气 养生注意“三宜三忌”
今年11月22日是冬季的第二个节气——小雪。小雪时节该如何养生?又有哪些养生禁忌呢?人民网记者就此采访了中南大学湘雅二医院中西医结合科主任医师张四方，从中医角度为您带来小雪节气养生...
3年前 (2022-03-29) 243 0 节气养生
