节气养生
节气养生丨今日春分，春季过半、阴阳平衡，养生要“以和为贵”！这些规矩要懂得~
玄鸟不辞桃花寒。 今日春分 春分是春季九十天的中分点，同时也是昼与夜的平分点。 春分一到，阳气渐升，和阴气正好相等。 相对应的，此时养生最重要的一点也是保持人体的阴阳平衡，重点要讲...
3年前 (2022-04-01) 252 0 节气养生
大寒节气到 送你一份大寒节气养生攻略
红网时刻1月20日讯（通讯员 舒丽）岁末大寒至，大寒是二十四节气中的最后一个节气，也是我国南方大部分地区最寒冷的时节。大寒天气寒冷，是进补的好时节，加之临近春节，家家户户都会准备丰...
3年前 (2022-04-01) 272 0 节气养生
惊蛰节气 养生重在养肝护肝
来源:人民网 今天，我们迎来二十四节气中一个充满动感的节气――惊蛰。活泼泼的春天，正款款向我们走来。惊蛰标志着仲春时节的开始，此时我们该如何养生呢？ 河南中医药大学第一附属医院国家...
3年前 (2022-04-01) 328 0 节气养生
读书｜“最是一年春好处”，万物复苏，顺时养生
《二十四节气养生》 刘世敏马杰 主编 上海科技教育出版社出版 随着养生保健理念的深入人心，顺时养生越来越受到大众的追捧，而切实有效指导大众顺时养生的科普类书籍却不多。本书除了收录...
3年前 (2022-04-01) 260 0 节气养生
小暑节气要怎么养生？
一、小暑养生过五关 第一关：养阳关 夏季，人体的毛孔都张开了，容易让阳气发散。同时，大量的出汗，如果没有及时补充水分，很容易伤津耗阳气。 建议：调节好体温和室温间的差别，...
3年前 (2022-03-31) 312 0 节气养生
大雪节气如何养生呢？
调养要适度。所谓适度，就是要恰到好处。身体最重要的是平衡，摄入的营养均衡，代谢要均衡等等，不可太过，当然也不可不及，如果太过，可能造成浪费和负担，如果不及，就达不到调养的效果。而且...
3年前 (2022-03-31) 304 0 节气养生
谷雨节气如何养生？
农历三月中为谷雨节气，也是春季最后一个节气。“雨生百谷，物生清静明洁也。”此时降雨增多，空气潮湿，湿邪容易侵入人体为患，造成胃口不佳、困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等情况，因...
3年前 (2022-03-31) 269 0 节气养生
清明节气如何养生呢？
防病方面，清明时节要注意预防花粉过敏、流感、红眼病等，同时增强锻炼，采取健走、慢跑、太极拳、八段锦等具有保健养生功效的运动方式，既可休闲也可增强体质。 情志方面，清明祭扫先人应节...
3年前 (2022-03-31) 264 0 节气养生
秋天的第3个节气：白露至，天渐凉，养生有哪些注意事项？
9月7日，是白露。白露是秋季的第3个节气，节气至此，天气逐渐转凉，“露”是“白露”节气过后特有的一种自然现象。因昼夜温差大，夜间空气中的水汽遇冷凝结成小水滴，附着花草树木之上，在晨...
3年前 (2022-03-31) 283 0 节气养生
早睡晚起，专家说节气养生
节气小雪来临， 您做好准备了吗？ 您知道天气是如何变化的吗？ 您知道该如何遇见更好的自己吗？ “天地初寒 岁月安暖 ” 让声音带您走进 小雪！ 欢迎收听97.7丽江旅游交通广...
3年前 (2022-03-31) 290 0 节气养生
