节气养生
11月7日迎立冬 这份立冬养生保健攻略请查收
【11月7日迎立冬 这份立冬养生保健攻略请查收！】《2021年中国天文年历》显示，北京时间11月7日12时59分将迎来“立冬”节气。此时节，黄花带露，细雨生寒，残枝枯树，红叶满阶，...
3年前 (2022-03-27) 237 0 节气养生
明日迎来雨水节气！天气忽冷忽热，养生宜早睡早起
2月19日是雨水节气。这个时节，暖湿空气开始活跃，冷空气却不甘示弱，两相较量使得天气变化不定、忽冷忽热。北京市隆福医院的专家提醒，应对气温波动，要及时增减衣物，预防外感疾病。 专...
3年前 (2022-03-27) 316 0 节气养生
「雨水节气」养生做好春捂、护脾胃、“养阳”强免疫
都说“好雨知时节，当春乃发生”。今天（2月19日）进入“雨水”节气，此时依旧寒冷，同时降水逐渐增多，该怎样调养？跟着小谷一起来看看吧。 谷医堂中医馆匡振宇主任提醒，初春不仅要防风寒...
3年前 (2022-03-27) 298 0 节气养生
明日迎惊蛰节气！养生饮食宜清补，不宜剧烈运动
3月5日是惊蛰节气。北京市隆福医院专家提醒，这个时节，要及时增减衣物，适当活动，但不宜进行剧烈运动。 资料图片 裹紧衣物防春寒 惊蛰后天气逐渐变暖，但是冷空气仍然存在，经常会出现...
3年前 (2022-03-27) 278 0 节气养生
健康小站节气话养生 | 寒冷遇初雪，养生防病气，小雪：讲究养藏二字
钱江晚报·小时新闻 通讯员 许红芳 记者 曹露婷 今日小雪节气，《黄帝内经》提到：早卧晚起，必待日光。去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。钱报小时健康小站，杭州市...
3年前 (2022-03-27) 315 0 节气养生
冬至节气养生
导读 冬至又名“一阳生”，是二十四节气中最早制订出的一个节气，也是中华民族的一个传统节日。古代民间有“冬至大如年”之说，又被称为“亚岁”，意思是其重要性仅亚于过年，其节日习俗传承已...
3年前 (2022-03-27) 268 0 节气养生
立冬时节如何进补巧养生？
立冬之后冷空气活动开始频繁，每次和冷空气一起到来的，是明显的降温、大风和雨雪天气。北方是干冷、而南方相对于的则是湿冷，不管哪一种都会让身体很不舒服。 立冬之后的养生要住一个“藏”字...
3年前 (2022-03-27) 297 0 节气养生
立冬时节养生需要注意些什么？
饮食调养 冬季温度低，人体为了保持一定的热量就必须增加体内糖、脂肪、蛋白质的分解，以此产生更多的能量，适应机体的需求。另外，寒冷的天气还会对人体 泌尿系统产生一定的影响，排尿增加，...
3年前 (2022-03-27) 256 0 节气养生
雨水节气来了，教您这样养生
俗话说“春雨贵如油” 雨水是春天的第二个节气 在这个时节 天文物象自然环境 蕴含着哪些变化？ 我们又如何来养生呢？ 一个节气一首诗 在初春的时节，雨水比较多，淅淅沥沥的小雨滋润着...
3年前 (2022-03-27) 272 0 节气养生
二十四节气养生 | 惊蛰宜护肝健脾，调养情志
惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气。斗指丁，太阳到达黄经345°，于公历3月5-6日交节。惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象。时至惊蛰，阳气上升、...
3年前 (2022-03-27) 238 0 节气养生
