节气养生
节气养生 如何赶跑“春困”
“仲春初四日，春色正中分”。春分作为我国传统节气之一，标志着这一天昼夜平分、寒暑平衡，如《春秋繁露》中记载：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”在中国传统文化中，节气与养生息...
3年前 (2022-03-28) 312 0 节气养生
立冬进补 记住3个养生重点
6日至8日，一股最强寒潮袭击全国，很多人都感受到了气温骤降的刺激。而随着这波寒潮的来袭，也迎来了二十四节气——立冬。 “冬季进补，上山打虎”，按照中国人的习惯，冬天是对身体“进补”...
3年前 (2022-03-28) 230 0 节气养生
惊蛰节气：文化与养生
【本篇是：彭博士讲《二十四节气养生》之“惊蛰节气”】 听众朋友们大家好，我是中医彭鑫博士，今天我们继续讲解二十四节气中第三个节气——惊蛰。 惊蛰古代称之为启蛰，就是启发的启，标志着...
3年前 (2022-03-28) 284 0 节气养生
5月20日，是“小满”节气，饮食上吃点啥好？如何养生？
小满是二十四节气之一，夏季的第二个节气。 《月令七十二候集解》:"四月中，小满者，物致于此小得盈满。" 小满后温度上升，雨量增多，昼夜温差较大， 风火相煸，会感到烦躁，也是养生保健...
3年前 (2022-03-28) 295 0 节气养生
12月7日是大雪节气，有何养生的讲究吗？
大雪关键词：积雪覆地，化雪成冰 声音：万山凋敝黯无华，四面嘶鸣晃树杈 "大雪，十一月节。大者，盛也。至此而雪盛矣。" 农历十一月初一，为大雪时节。大雪，标志着仲冬时节正式来临。天气...
3年前 (2022-03-28) 236 0 节气养生
初夏时节老人养生需要注意些什么？
殷鑫教授养生秘诀：初夏时节，多喝清热祛湿汤 初夏时节饮食宜清热祛湿 初夏时节，此时早晚仍较凉，昼夜温差较大，尤其是降雨后气温下降更明显，过湿对脾不利，由于老人脏腑机能逐渐衰退，更易...
3年前 (2022-03-28) 264 0 节气养生
大寒时节吃什么养生最好？
大寒时节，寒潮南下频繁，是中国大部分地区一年最冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。大寒时节人们应以调补气血、壮肾补阳为主。 适宜选用的药材和食材...
3年前 (2022-03-28) 300 0 节气养生
健康小站节气话养生 | 惊蛰时节：春捂养阳，饮食清淡宜多吃梨
钱江晚报·小时新闻 通讯员 许红芳 陈甜甜 记者 曹露婷 惊蛰到，春雷响，万物长！惊蛰时期，蛰伏地下的冬眠动物开始出土活动，天气转暖，却仍处于乍暖还寒之际。此时养生应顺肝之性，助益...
3年前 (2022-03-27) 265 0 节气养生
二十四节气与养生
长久以来，我国劳动人民将二十四节气的名称与气候变化，物候特点及农时活动联系到一起，用来指导农业生产。 二十四节气客观的反映了季节更替和气候变化情况，不但对农事活动有很大影响，也...
3年前 (2022-03-27) 309 0 节气养生
芒种养好生，一年不生病！最全《芒种养生指南》，请您查收
芒种是农历二十四节气中的第9个节气，夏季的第三个节气，太阳到达黄经75°，表示仲夏时节的正式开始。 芒种字面的意思是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”。《月令七十二侯集解》：“五月...
3年前 (2022-03-27) 285 0 节气养生
