节气养生
清风徐来，秋意渐浓，今日处暑，养生指南了解一下
“一度暑出处暑时，秋风送爽已觉迟。” 8月23日5时35分 迎来处暑节气 《月令七十二候集解》中写道： “七月中，处，止也， 暑气至此而止矣。” 这里的“处”是指“终止” 表示炎...
3年前 (2022-03-27) 257 0 节气养生
雨水节气养生原则：宜护肝阳，助脾运。忌湿冷、油腻、心燥
雨水，正月中。天一生水，春始属木，然生木者，必水也，故立春后继之雨水，且东风既解冻，则散而为雨水矣。 ——《月令七十二候集解》 雨水，是二十四节气中的第二个节气，也是春季的第二个...
3年前 (2022-03-27) 255 0 节气养生
雨水节气湿气重，如何养生？中医建议做好这几点
极目新闻记者 郑晶晶 通讯员 张姝 薄云娜 视频剪辑：张坚 郑晶晶 2月19日进入“雨水”节气，作为24节气中的第2个节气，此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。 雨水...
3年前 (2022-03-27) 277 0 节气养生
食麻以润燥 寒露脚不露——二十四节气之寒露养生
来源：咸宁日报 胡红 主治医师 咸宁麻塘中医医院病区主任 一、寒露节气的由来 寒露，是二十四节气的第17个节气，秋季的第5个节气。太阳到达黄经195°，每年公历10月8日-9日左...
3年前 (2022-03-27) 228 0 节气养生
【节气养生】立冬：秋冬养阴，去寒就温
2021年11月7日，节气进入立冬。立冬是二十四节气中的第十九个节气，冬季第一个节气。南方天气转凉，北方北风凛冽，气温下降明显。 从“立冬”开始一直到“立春”期间叫“冬三月”，是...
3年前 (2022-03-27) 249 0 节气养生
今日谷雨，春季最后的节气养生：谨记吃“三菜一汤”为健康打基础
一提到谷雨，这时候家里的老人总会说一句话“春雨贵如油”，谷雨到百谷生，所指的是农民可以在这个时节作物新种，所有的谷物都能够生机勃勃，将会是很好的收成。 此时，南方会进入多雨的时节...
3年前 (2022-03-27) 284 0 节气养生
防寒防湿 精神调摄——二十四节气养生之小满
来源：咸宁日报 黄幼玲 副主任医师，硕士 咸宁麻塘中医医院病区主任 一、小满节气的由来 小满是夏季的第二个节气。每年5月20日—22日之间视太阳到达黄经60°时为小满。“斗指甲为小...
3年前 (2022-03-27) 290 0 节气养生
春捂秋冻，不生杂病！立秋调养身体，关键要从这“3个诀窍”入手
山西省中医院内分泌科 赵玉立 《素问·四气调神大论》：秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气...
3年前 (2022-03-27) 265 0 节气养生
健康小站节气话养生 | 小寒宜温补，药膳暖身心
钱江晚报·小时新闻 通讯员 许红芳 记者 曹露婷 今日小寒，俗话说“三九补一冬”，冬季除了防寒保暖，还应多食温补之品调养体质。钱报小时健康小站、杭州市西湖区三墩镇社区卫生服务中心蒋...
3年前 (2022-03-27) 275 0 节气养生
健康小站节气话养生 | 立冬，顺应自然、敛阴护阳，这份冬藏秘诀请收好
钱江晚报·小时新闻 通讯员 许红芳 记者 曹露婷 立冬是二十四节气中冬季的第一个节气，冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。 钱报小时健康小站，杭州市西湖区三墩镇社区卫...
3年前 (2022-03-27) 279 0 节气养生
