四季养生
夏季养生注意什么？中西医专家：这4点是关键
来源：生命时报 湖南省读者季女士问：天气越热，家人们越爱趋凉避暑，而贪凉过度又易损伤人体阳气，引发感冒、咳嗽、胃肠不适等疾病。请问，炎炎夏日宜从哪方面养生? 中南大学湘雅医院中西...
2年前 (2022-04-13) 290 0 夏季养生
夏季的养生重点你知道吗？
夏季是一年中最热的季节，人只要稍微动一下就会冒汗。虽然出汗燥热让人并不好受，但是专家却表示，夏季是最适合养生的季节。由于夏季天气的特殊性，也会增加患上疾病的可能性，但是对比来讲，抓...
2年前 (2022-04-13) 294 0 夏季养生
夏天不做“湿人”，几招教你夏季养生
【夏天不做“湿人”，几招教你夏季养生】在夏天，不少人会注意到“热”，却往往忽视了“湿”和“寒”。很多人不知道，夏季是最容易受寒的季节，猛吹空调、吃冷饮等都会导致寒气淤积，体内寒气过...
2年前 (2022-04-13) 295 0 夏季养生
你知道夏天适合喝什么吗？
夏季喝上一杯豆浆既补充营养，又不会引起上火，豆浆蛋白质很高，赖氨酸基的含量超过其他谷物，还有多种维生素，特别是维生素b族。 夏天多喝绿豆汤。 绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制...
2年前 (2022-04-13) 313 0 夏季养生
春季养生的重要性是什么？
1、春季多风，而风邪是春季疾病外感因素的主要因素，它可能引发各种传染性、流行性疾病，如感冒、白喉、猩红热、麻疹、流脑、水痘、扁桃体炎、肺炎等，所以春季要谨防流行病。 2、春季是冬夏...
2年前 (2022-04-12) 348 0 春季养生
关于春季养生的注意事项及食疗方法
1、春季是细菌、病毒繁殖较快，因此为适应季节的变化，春季饮食可以养肝为主。尤其是对于患有冠心病和高血压的病人来说更应注意在春季养肝。2、春季咳嗽。随着春季的到来，气候在不断变化，...
2年前 (2022-04-12) 364 0 春季养生
春季养生应重在养什么
1、养肝血。春季首先要注意的是养肝,春季阳气旺盛,此时也很容易引起肝火旺盛,所以春季养生调节时,尤其需要注意肝脏的调养,而养肝我们就可以从饮食、起居、情志等各个方面来调理。2、调...
2年前 (2022-04-12) 371 0 春季养生
春季怎么保健养生？
1、注意保护肝胆 要保护肝胆，就要避免环境中的任何化学物质，少吃动物油和油炸食品，少到饭店吃饭，远离做菜使用的劣质油，每天最好吃1—2把坚果。 2、及时给身体排毒 多喝果汁可以清肠...
2年前 (2022-04-12) 420 0 春季养生
春季养生茶有哪些
1、春季喝普洱茶可以起到养生保健作用，在春季喝普洱茶有利于将寒气散发出体内，促进人体阳气生发，焕发精神，消除春困，增强人体抵御疾病能力，适合春季饮用。泡法：将约8克普洱茶叶置入茶...
2年前 (2022-04-12) 320 0 春季养生
女人春季养生保健 做好6大要点更健康
立春已过，这说明大自然万物渐渐从严冬的沉睡中苏醒，春天的脚步离我们越来越近了。古人形容这个时期的气候特点有两个非常精妙的成语，一个是春寒料峭，一个是乍暖还寒，稍加品味就不难看出...
2年前 (2022-04-12) 295 0 春季养生
