四季养生
养生在身边：春季养生，注重养肝
春天阳气生发，万物生发。自然界呈现出一派生机勃勃的景象。因此，春季养生以顺应阳气自然生发舒畅的特点，以养肝为要务。 注重调理情志，人有七情变化，七情不畅，会影响肝的疏泄和阳...
2年前 (2022-04-12) 337 0 春季养生
春季男人如何养生(转载)
调养精神： 春天阳光明媚，风和日丽，精神调摄应做到疏泄条达，心胸开阔，情绪乐观，戒郁怒以养性。假日去踏青问柳，游山戏水，陶冶性情，会使气血调畅，精神旺盛。 防风御寒：...
2年前 (2022-04-12) 313 0 春季养生
春季男人如何养生(转载)(转载)
调养精神： 春天阳光明媚，风和日丽，精神调摄应做到疏泄条达，心胸开阔，情绪乐观，戒郁怒以养性。假日去踏青问柳，游山戏水，陶冶性情，会使气血调畅，精神旺盛。 ...
2年前 (2022-04-12) 308 0 春季养生
老人春季养生四要
人上了一定的年纪养生就显得尤为重要了，尤其是老年人，运动量不能打，幅度也不能大，毕竟不像年轻时候了！春季养生法在这就介绍给 给位老年朋友们！ 一要起居有规律。在春天到来...
2年前 (2022-04-12) 365 0 春季养生
春季养生养肝为先
春季当然是养肝为先，除了传统的宜早睡、少动肝火之外，还可以多一些“阳光餐”以助养阳。 据中医养生专家介绍，春季养生需以养肝为先，宜早睡、少动肝火，另外还可多些“阳光餐”以助养阳...
2年前 (2022-04-12) 335 0 春季养生
春季养生的基本常识
现在正是换季的时候，春天马上就要来临了，我们的身体又面临着一大挑战，正如《黄帝内经》所说：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”意思是当春回大地，冰雪融化，自然界阳气升发，...
2年前 (2022-04-12) 325 0 春季养生
推荐几款适合春季食用的养生木耳汤(转载)
木耳具有极高的营养价值和药用价值,为古代帝王独享之佳品，被营养学家誉为"素中之荤"和"素中之王"。据《礼记内则》记载和汉学者郑玄的注解，以及宋代陈皓的《礼记集说》 ，都证明黑木...
2年前 (2022-04-12) 323 0 春季养生
“药王”孙思邈的四季养生之道，学会了随时给身体充足电
《黄帝内经》说，阳气就如同天上的太阳，没有阳光的温煦就会折寿。名医张景岳也说：身体的温度是靠阳气来维护的。阳气旺，就像日照当空，万物有生发之机。如果阳气衰败，就像阴云满布，万物枯亡...
2年前 (2022-04-12) 305 0 四季养生
为什么要“春夏养阳，秋冬养阴”？四季该如何养生
春夏秋冬 我们常听说“春夏养阳，秋冬养阴”，到底是什么意思呢？其实中医认为春夏养阳、秋冬养阴可以概括为3种含义： 适应四时的养生方法，生长属阳，收藏属阴，所以春夏养生长之气即为...
2年前 (2022-04-12) 247 0 四季养生
一年四季的时令最养生食物，都在这张表里了！
中医养生特别注意的一点就是：顺时令！ 根据时令的变化，采取相应的养生手段，食用此时的当令食物，从而达到健康长寿的目的！ 一年四季的时令养生食物有哪些？一张表汇总齐了！ 季节 时令养...
2年前 (2022-04-12) 279 0 四季养生
