四季养生
养生不当反致病！春季养生，这4大误区千万别踩，太多人中招
春季养生尽量避开养生误区，千万不要踩入养生误区，否则不但不能起到养生的作用，还有可能会严重伤害到身体，不要吃过于油腻的食物，春季饮食尽量清淡清淡的饮食有利于身体的恢复，春季养生要避...
2年前 (2022-04-13) 373 0 春季养生
春季养生这10条如果能做到，身体一定是棒棒的
春季养生10个小常识看看你能做到几个? 黄帝内经里边说，春主生发，宜养生也。一年之计在于春，春季阳气上升，正是万物复苏的时候，这个时候进行养生保健，能够更好地去除体内浊气，同时起到...
2年前 (2022-04-13) 327 0 春季养生
春来了！养生防病先养阳，记住这“三要三不要”
2021年2月3日是二十四节气中的立春，它也是二十四节气中第一个节气，预示着春天要来了。 从中医养生保健的角度看，春天是阳气生发的季节，因此立春也是一年中最适合养阳气的时候。身体...
2年前 (2022-04-13) 348 0 春季养生
一年之计在于春：春季养生需要记住这4点
俗话说：“一天之计在于晨，一年之计在于春”，冬去春来，万物复苏，到处生机勃勃，充满无限活力。春节是适合锻炼和养生的季节，冬天屯的脂肪，全指望春节可以减下去。春来之时，我们可以从衣食...
2年前 (2022-04-13) 337 0 春季养生
「四季养生」春季做好“三醒”功
【四季养生】 春季做好“三醒”功 赵国祥 吴以福 “醒脑”——解困养阳 人在春季容易出现精神不振、昏昏欲睡等“春困”症状。（1）调养情志：做好情绪宣泄管控，防止恼怒，保持心态平衡，...
2年前 (2022-04-13) 363 0 春季养生
百草回生，百病易发 早春养生防病有五招
俗话说“百草回生，百病易发。”山东省济宁市中医院主任医师王乐荣介绍，早春天气时冷时热，加上细菌活跃，是各种疾病的高发季。中医养生防病讲究“春夏养阳，秋冬养阴”，要注意万物始生和气候...
2年前 (2022-04-13) 314 0 春季养生
「养生堂」名医的春季养生法
点 击 蓝 字 关 注 我 们 嘉宾 王国玮：首都名中医 北京中医医院原副院长 关键词 肝火 春季养生 长寿是每个人的追求目标，想要长寿就要做好养生保健，可是经常有人抱怨，养生是...
2年前 (2022-04-13) 323 0 春季养生
早春养生第一方案来啦！照着做舒舒服服过春天
喧闹的春节长假，嘴累、胃累、腿累、心累，健康大大透支，一年之计在于春，从现在开始要为健康再做储蓄。我们邀请了几位专家，为大家推荐了一套早春养生方案，都是简单易行的方法，有知有为，行...
2年前 (2022-04-13) 689 0 春季养生
春天养生重点养什么？做到这几点就是“养寿命”
“一年之计在于春”，春季也是养生的好时节。但不同的季节有不同的养生重点，春季养生记住这几点，就是“养寿命”。一、养肝 中医认为，在人体脏腑之中，肝与春季相对应，十分适宜在春季养...
2年前 (2022-04-13) 299 0 春季养生
春季养生正当时！做好这5点，健康一整年
春天草长莺飞，万物欣欣向荣，对于健康来说，此时也是人体机能、新陈代谢最活跃的时期。可以说，春季是养生的黄金期，在这段时间内，加强养生保健，做好身体健康的管理，对于一整年的健康，都有...
2年前 (2022-04-13) 337 0 春季养生
