四季养生
一年之计在于春!护阳气,少生病!春季养生,这三个方面要做好
春季阳气萌发,宜夜卧早起 本报记者 燕声 春为四季之开端,在顺应四时自然变化进行脏腑调养的理论中,春季养生尤为重要,犹如房屋筑基。春季阳气萌动,生发的阳气对全年的健康活动...
2年前 (2022-04-12) 341 0 春季养生
关于春季养生,这些你应该知道
大众网·海报新闻记者 张迪 刘陶然 王硕 菏泽报道 春为万物之更始,四季之开端,在顺应四季自然变化进行脏腑调养的理论中,春季养生非常重要。2月18日,菏泽市中医医院治未病科主任张玉...
2年前 (2022-04-12) 364 0 春季养生
百草回生,百病易发!早春养生防病有五招
春天的时候虽然天气也是越来越暖和了,而且春天的时候也会引起一些各种各样的一些疾病的现象发生的,所以大家一定要多注意,春天的时候应该要尽快的去防止一些疾病,生活中有5个小妙招,可以更...
2年前 (2022-04-12) 302 0 春季养生
春季养生注意四个“三”
立春过后,气温、日照、降雨开始趋于上升、增多。中医认为,养生也应该顺应天地之气的变化,注意养肝护肝。 动三动。 敲肝胆经清肝火:双脚与肩同宽,蹲马步,双手握空拳,从膝关节内上方开始...
2年前 (2022-04-12) 309 0 春季养生
“冷二月,暖三月”,气温蹭蹭上升,春季养生“禁忌”已为您列出
看了天气预报的人应该会比较激动,因为再过两天就要升温啦!再也不用躲在空调房瑟瑟发抖了,也再也不用承受棉鞋湿冷的感受了。告别冷二月,迎接暖三月,有哪些养生“禁忌”需要大家记住,一起来...
2年前 (2022-04-12) 329 0 春季养生
一年之计在于春,春季养生要点全知道,健康幸福一整年
一年之计在于春,春天是万物生长的季节,也是人体重新破茧成蝶,焕发生机的季节,做好春季的养生保健,为一年的健康打下基础。春季是生机勃勃的季节.正如《黄帝内经》里所说:“春三月,此谓...
2年前 (2022-04-12) 306 0 春季养生
藏在春季里的养生智慧
来源:中国食品报网 春风一吹,万象更新,花草舒展着身姿,满园的青色开始复苏,一派欣欣向荣的景象。然而和神采奕奕的花草不同,一到春天,人们就开始“犯懒”,全身酸软,疲劳乏力,总觉得身...
2年前 (2022-04-12) 296 0 春季养生
你知道春季如何养生提高自己的免疫力来抵抗外邪入侵吗?
首先,中医讲究“病从口入”,焉知,病也可由口而出。也就是说,我们一日三餐,其实对于增强抵抗力,最为关键的就是餐桌上的食物种类。 对于偏好素食的朋友呢,其实多吃些蘑菇、大蒜、菠菜、胡...
2年前 (2022-04-12) 425 0 春季养生
春天喝什么饮品最养生?
“靠谱喝茶,就关注茶靠谱”提示:中性体质的茶友,可以根据初春、春末季节来挑茶;一天之中,可以根据早晚变化来挑茶;体虚和体热的茶友,少喝绿茶等不发酵、微发酵的茶或少喝发酵类的茶。 春...
2年前 (2022-04-12) 323 0 春季养生
春天多吃哪些菜,可以养生?
小编身处岭南,鱼腥草、马齿苋、蕨菜是时下的养生“春菜”,其中马齿苋更是名副其实的“长寿菜”。 1、鱼腥草 鱼腥草又叫猪鼻拱或者侧耳根,性微寒,味如其名,有一股鱼腥的味道,是一种亦食...
2年前 (2022-04-12) 330 0 春季养生