四季养生
夏季不养生，冬天找医生，夏天养生三要素，希望你能知道
夏季养生，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏天的特点是燥热，“热”以“凉”克之，“燥...
2年前 (2022-04-12) 280 0 夏季养生
夏季如何养生，三个养生好习惯，四个养生食补法，健健康康过夏天
祝融南来鞭火龙， 火旗焰焰烧天红。 日轮当午凝不去， 万国如在洪炉中。 唐·王毂《苦热行》中对夏天炎炎烈日描述真的是非常的贴切。 节节攀升的气温，滚滚而来的热浪。路上行人都甚少，唯...
2年前 (2022-04-12) 278 0 夏季养生
夏季养生指南
夏季是阳气最旺盛的季节，气候炎热而生机旺盛。切记大喜大悲，以免以热助热，火上浇油，夏季养生重在精神调摄，保持愉快稳定的情绪。 1.宜多吃蔬菜水果 夏季炎热除多喝水外，可以多吃一些...
2年前 (2022-04-12) 308 0 夏季养生
三伏天最佳的养生时期，学会这4点一身轻松少生病，还能冬病夏治
三伏天，顾名思义又到了一天中最热的阶段，正处于小暑和大暑之间的40天，气温高还又闷热，而今年入伏时间在前几天，长达将近6个星期的时间，煎熬也浮躁。而在养生界中，三伏天也是养生的最佳...
2年前 (2022-04-12) 280 0 夏季养生
夏季养生妙招：日常做好这4点，健康多一点
一年四季，人们都需要注重身体的养生工作。到了炎热的夏季，养生的任务也不可落下，因为在炎热的夏季抵抗力下降，没有注重身体的健康保养，出现中暑的概率会非常高。因此，到了夏季之后依然需要...
2年前 (2022-04-12) 308 0 夏季养生
夏季应该吃什么食物？养生原则这三点要谨记
夏季天气炎热，一不注意防暑就会发热中暑，在夏季饮食上则更需要注意，那么夏季饮食上应该怎么吃呢？如何进行夏季养生？下面一起来看看吧。 夏季应该多吃什么食物？ 1、热茶 夏季天气那么热...
2年前 (2022-04-12) 309 0 夏季养生
夏天的饮食养生讲究可不少！降火防暑是关键
夏天怎么进行饮食养生? 第一，夏季饮食养生要注意降火。研究指出，夏天的温度比较高，对于一些人来说，非常容易上火，所以夏季饮食养生最需要注意的一个问题就是降火。在夏天，确实也有非常多...
2年前 (2022-04-12) 354 0 夏季养生
夏季养生正当时，做好这三点，全年不生病
自从入夏后，很多地方气温持续攀高，出门就是一股热浪袭来。 这样火炏焱燚的天气，大家除了做好防晒防暑的工作外，更要把“春生夏长，秋收冬藏”的养生法则提上日程！ 夏季养生，讲究这三点就...
2年前 (2022-04-12) 327 0 夏季养生
夏季养生喝什么？别只知道绿豆汤，这5款养生汤饮，防暑又健康
文丨被写作耽误的营养师 烈日炎炎的夏季，可能很多朋友和我一样，家里已经熬上了夏季防暑必备的佳品绿豆汤，可是总喝这一种饮品，难免会腻味，那么除了众所周知的绿豆汤，哪些汤饮同样适合夏天...
2年前 (2022-04-12) 300 0 夏季养生
夏天要养生，别迷信什么“补品”，做好这4点生活细节更重要
夏季天气炎热，体力上的消耗比其他季节都要大，从中医的角度看，认为夏季五行属火，对应的脏腑为“心”，所以夏天养生重在“养心”。 另有冬病夏治的传言，通过夏季来补充身上的“阳气”，可...
2年前 (2022-04-12) 302 0 夏季养生
