四季养生
怎么吃？怎么睡？怎么动？三伏天养生有讲究
钱江晚报·小时新闻记者 杨茜 通讯员 张玥洁 三伏天是出现在小暑与处暑之间，一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪，分为头伏...
2年前 (2022-04-12) 297 0 夏季养生
这些夏季养生小秘诀，你知道吗？
天气越来越热，雨水也有所增多。闷热潮湿的环境让很多人开始依赖冷饮、生冷食物、空调带来的短暂清凉，但这些做法带来的“一时爽”很容易会对身体健康产生负面影响。该如何健康度夏呢？夏季养生...
2年前 (2022-04-12) 313 0 夏季养生
夏季养生不停歇！这5个小方案，一个都不能缺
到了夏季应该注意身体的养护，采取一些好的方式来促进健康。很多人忽略了良好习惯养成，在夏季养生的过程中方法不合理，可能身体得不到照顾会出现一些健康隐患，因此需要重视身体调节，采取好的...
2年前 (2022-04-12) 308 0 夏季养生
夏天养生，应了解的4个小常识，你都知道了吗？
一年四季，人们都需要注重身体的养生工作。到了炎热的夏季，养生的任务也不可落下，因为在炎热的夏季抵抗力下降，没有注重身体的健康保养，出现中暑的概率会非常高。因此，到了夏季之后依然需要...
2年前 (2022-04-12) 339 0 夏季养生
中医养生禁忌：夏季不该做的10件事你知道吗？
虽然夏季炎热，不过人体阳气最为旺盛，也是新陈代谢最快的季节。夏季养生以清燥解热为主，保证神清气和，避免脾气暴躁，防止内生心火。但夏季养生不能一直待在凉爽的环境中，不然会造成各种疾病...
2年前 (2022-04-12) 277 0 夏季养生
防暑没做对，全身都遭罪！夏季养生5个“最佳”，助您清凉度夏~
躲在空调房里吹冷风，用冷水冲凉，贪吃冷饮和冰镇西瓜......炎炎夏日，人们常常用“凉”对抗“热”来降温避暑，却不知这些行为可能会伤害到自己的身体。 在中医养生专家眼中，夏日这些贪...
2年前 (2022-04-12) 317 0 夏季养生
夏季养生要怎么做？牢记4个小妙招，帮你健康开心地度过一整夏
夏季的到来，让我们很欢喜，也很困扰。欢喜的是我们可以去掉厚厚的衣服，穿简单的衣物了。困扰的是天气热得让人难以忍受，胃口也会变得很不好。那我们要怎样才能改变这些情况呢？ 夏季受用的...
2年前 (2022-04-12) 277 0 夏季养生
夏天养生应了解的4个小常识 你都知道了吗？
大家都知道，夏天气温是非常高的，所以也是一个人阳气最旺盛的时刻，但是千万不要觉得天气炎热就不会受到寒邪的侵袭，恰恰相反，夏天很多人无法忍受炎热，就会贪凉，往往在这个时候寒邪就会侵入...
2年前 (2022-04-12) 307 0 夏季养生
夏季养生重养心
来源：人民网-人民日报 4月20日是谷雨节气，谷雨过后是立夏。俗话说：“立夏养好心，无病一身轻。”中医认为，心主夏，主血脉，火通于心气。夏季与心气相通。因此，夏季养生要注意养护心气...
2年前 (2022-04-12) 301 0 夏季养生
