四季养生
冬季养生有技巧 要学会静以养心御寒护阳
冬季是一年中最冷的季节，这时候人体的技能活动也和自然相对应，人体的阳气会收敛，会堆积在身体内从而达到御寒的效果。而在冬季人们一定要注意做好养生工作，要学会静以养心等工作，这样才能让...
3年前 (2022-04-04) 278 0 冬季养生
中医经典道出冬季养生的奥妙
《黄帝内经》这部传承两千多年的医学巨著，蕴含博大精深的养生智慧，如何在冬天巧用《黄帝内经》安全过冬，请听专家怎么说~ 张景明 教授 陕西中医药大学 《黄帝内经》 《黄帝内经》...
3年前 (2022-04-04) 401 0 冬季养生
冬天来碗养生汤，驱寒暖胃又健康，冬日养生必备
进入冬季之后气温骤降，大家穿搭方面也都以保暖为主，那在饮食上我们也需要注意保暖，冬天嘛总是喜欢喝点暖和和的汤类，冬日喝点汤可以驱寒养胃，强身健体，也可以很好的提高我们免疫力，今天花...
3年前 (2022-04-04) 318 0 冬季养生
医生直言：冬季养生关键在于这6点，做到的人都能少生病
现代人都比较注重养生，现在冬天来了，天气慢慢冷了，在冬天养生人们应该注意一些什么呢？ 第一，适当吃一些凉性食品。 冬天外界气候很冷，所以人们穿的衣服往往较厚，而且空气干燥，人们的...
3年前 (2022-04-04) 242 0 冬季养生
冬季，这些养生小知识要知道
具体谈冬季养生前需明确一个问题：养生是什么？古语道：养生即不治已病、治未病，不治已乱、治未乱。《黄帝内经》中提到：春夏养人之生气、长气；秋冬养人之收气，藏气。生长属阳，收藏属阴。所...
3年前 (2022-04-04) 233 0 冬季养生
立冬来了，养生保健请做好“三方面”
11月7日是二十四节气中的立冬。立冬后，阳气潜藏，阴气盛极，日照时间逐渐缩短，气温逐步下降。东南大学附属中大医院中医内科主治医师侯茜提醒，立冬过后应当做好防寒保暖，同时注意饮食温补...
3年前 (2022-04-04) 248 0 冬季养生
“冬不藏精，春必病温”是什么意思？冬天应该如何正确养生？
中医上认为，养生应顺应四时。现在是冬季，冬不藏精，春必病温，这句话不知大家有没有听说过，他是什么意思呢？冬天养生，如何藏精，如何正确养生，来年春天身体会更健康？今天这篇文章就跟大家...
3年前 (2022-04-04) 247 0 冬季养生
冬季低温养生更长寿？推荐：5个低温养生的好方法
小王的爸爸是一名游泳爱好者，一年四季风雨无阻，不仅喜欢去游泳馆游泳，还经常挑战野泳。现在天气冷了，又开始冬泳。每次小王陪同爸爸冬泳时，都战战兢兢的，自己穿羽绒服还感觉冷，自己爸爸只...
3年前 (2022-04-04) 281 0 冬季养生
冬季养生22个必懂知识，冬藏好，春天阳气才能生发
1、作为一年当中最后一个季度，冬季天寒地冻，大地肃杀，寒邪容易侵袭我们并且伤害身体的阳气。人要与四时相应的养生，应该秉承“去寒就温”的原则，避免腠理开泻导致寒邪侵入。 2、冬季注意...
3年前 (2022-04-04) 270 0 冬季养生
冬季养生护身，把握10佳“时间”，远离疾病，身体健康又长寿
养生给我们的身体带来的好处也是比较大的，冬天里的时候，我们应该如何正确的养生才能够保护着我们的身体，更加的健康和长寿的那么冬季养生，保护我们的身体，把握着时间的运动的时间，能够远离...
3年前 (2022-04-04) 241 0 冬季养生
