四季养生
冬天如何养生，中医告诉你这几个小知识
冬天是一年四季中最严寒的季节。身体较为孱弱一些的人来到冬天的情况下就很容易有疾病的症状产生。 例如哮喘、咳嗽、风湿等。尤其是以老人和小朋友为多。实际上假如能在平时多注意保养的话，...
3年前 (2022-04-05) 240 0 冬季养生
冬季养生原则：养阳护阴 因人施补
一、冬季气候特点及养生原则 1、冬季时间的计算及气候特点 *初冬：立冬 —11.7，小雪 —11.22 （初冷、干燥） *仲冬：大雪 —12.7，冬至 —12.21 （交九、干冷）...
3年前 (2022-04-05) 277 0 冬季养生
冬季养生，牢记七宜
无论养生保健还是治疗疾病,都与季节变化有着密切的关系。只有不违反自然界的变化规律,才能取得预期的效果。现提供冬季养生的适宜； 1 宜入睡早 冬季起居,宜早睡晚起,早睡以养阳气,晚起...
3年前 (2022-04-05) 355 0 冬季养生
老中医公开冬季养生秘密：简单3件事，做好了百病不上门
寒冷的冬季，最应该做的事情就是保暖和进补。冬季养生进补，应当讲究方法，还要吃对东西。很多人在冬天都不敢进食水果，因为生冷的水果吃进去，在一段时间内，都会感觉很冷。不过，冬天也不能一...
3年前 (2022-04-05) 244 0 冬季养生
冬季养生怎么做？中医：学会5个养生小技巧，让你冬天不生病
中医认为，冬至阴气盛极而衰，阳气渐长，白天时间愈来愈长，所以有「气始于冬至，周而复生」、「冬至一阳生」等说法，冬至阳气初生，好比刚萌发的新芽，愈要小心呵护。所以冬至养生至关重要，...
3年前 (2022-04-05) 282 0 冬季养生
冬季养生如何做？这样吃喝睡，对身体有好处
冬季万物萧条，天气比较寒冷，人们也开始变得越来越懒惰。冬季也是多种疾病的高发季节，一定要做好防寒保暖的工作，来保持身体健康。 冬季养生要如何做？1、吃好 多吃羊肉：冬季多吃一些产...
3年前 (2022-04-05) 500 0 冬季养生
冬季养生8招
冬季天气寒冷，养生也要找对方法，养生8招请记牢。 忌大补 冬季阳气潜于内，且北方供暖、保暖措施较好，导致人体内热难散。易生“内火”，故不宜进食燥热之品，如烧烤、煎炸类食物，以免滋生...
3年前 (2022-04-05) 277 0 冬季养生
冬季怎么养生呢？
一、起居 在冬季，要早睡晚起，不要熬夜。起居要做好御寒保暖，防止感冒的发生。白天注意开窗通风。每天晚上要在10点上床，最好用热水泡泡脚，并按摩足底的涌泉穴。 二、饮食 小雪节...
3年前 (2022-04-05) 292 0 冬季养生
冬季要怎么养生呢？
特别是经常有应酬、有饭局的人建议每顿都不要吃的太饱。为什么要这样做呢？其实这对于不得不赶场应酬饭局的人来说，绝对是个于己都是很有利的餐桌小窍门啊！此外，饮酒过度、贪杯助兴也是非...
3年前 (2022-04-05) 313 0 冬季养生
