四季养生
中秋前后巧养生 养脾胃又想滋阴润肺试试这个经典药膳方
秋天该如何养生？中医专家介绍，现在正处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。这个节气养生有以下要点： 1防晒不可忘 初秋太阳的紫外...
3年前 (2022-03-12) 345 0 秋季养生
中医提醒：秋季是呼吸道疾病多发季节，常吃八种食物，清肺养肺
秋季气候干燥，是呼吸道疾病的高发季节，不少人都在秋天出现了不同程度的咳嗽咳痰、咽喉干痛等症状。 有的人选择在公司或家里备一个加湿器，但是这个方法治标不治本，为了维持我们身体健康的...
3年前 (2022-03-12) 314 0 秋季养生
「天天养生」“夏吃叶，秋吃果”！解秋燥的养生秋季果子来了
文/羊城晚报全媒体记者 余燕红通讯员 许咏怡 金秋10月，天气渐凉，正是丰收的季节。广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科副主任中医师郑艳华称，“夏吃叶，秋吃果”，此时最适合吃的就...
3年前 (2022-03-12) 334 0 秋季养生
秋季养生要注意什么？应牢记4大养生技巧
秋天没有冬天那么寒冷，也没有夏天这么炎热。因为秋季降雨少，干燥容易生病，比如感冒尤其是体质比较弱的人比如老人和孩子，在此期间，注意防护，要注意养生。 秋季要如何养生？1、不要过量...
3年前 (2022-03-12) 283 0 秋季养生
立秋照着这样养生，整个秋冬不生病
在开头想讲一个小故事，是关于神医扁鹊的。 扁鹊在战国的医学界真的是声名鹊起，可有一回魏文王问他：「你家三个兄弟，谁的医术最高?」 扁鹊回答说：「大哥最棒，二哥第二，我是老末。」 魏...
3年前 (2022-03-12) 310 0 秋季养生
国医聊秋季养生，全是干货
暑气将止，秋凉渐至。熬过了高温的盛夏，人们普遍感觉耗损过多。中医认为，秋冬养阴，入秋之后也到了一年之中的进补时节。此时调养好身体，能为安然过冬打下坚实的基础。（国医大师、南京中医药...
3年前 (2022-03-12) 310 0 秋季养生
秋季养生的四个“最佳”
“一场秋雨一场寒”,秋高气爽,天干物燥。此时,养生应顺应“秋冬养阴”。符合节气特点,才能保证旺盛的精力与活力。 精神养生 秋季精神养生应“使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,...
3年前 (2022-03-12) 302 0 秋季养生
4种食物堪称“秋补佳品”！吃对一个，健康加一分
秋冬季节，天气一天比一天冷，人们穿上保暖的衣服，在饮食上也偏爱吃一些“暖和”的食物，以及养生保健的食物，保证自己的身体健康。 在霜降过后，我们就将迎来寒冷的冬天，市面上可以看到许多...
3年前 (2022-03-12) 328 0 秋季养生
秋季补身食物排行榜，照着吃，秋冬都健康！
明日秋分，是秋季的第4个节气，秋分过后，真正意义的秋凉开始。 秋季外邪主要为燥邪，秋分之前为温燥，秋分之后为凉燥，很多疾病都在秋后复发，所谓“多事之秋”，要防止凉燥，可以适当多...
3年前 (2022-03-12) 282 0 秋季养生
秋天养生 多吃温热水果
来源：中国经济网 中医学通过水果对人体健康影响的长期观察，将水果总结归纳为寒凉类、温热类和甘平类三大类。正值初秋，中国经济网生活频道提示，多食用温热水果是不错的健康选择。 《本草纲...
3年前 (2022-03-12) 286 0 秋季养生
