四季养生
冬天到了，我们应该怎样养生好？
进入深秋，天气渐寒，现在是秋天向冬天的过渡，夜晚下霜、晨起阴冷、初霜出现。 养生四防 一防秋燥 虽已到深秋，但是“秋燥”并未完全消退，燥邪伤人就会出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥、...
3年前 (2022-04-05) 341 0 冬季养生
冬至将至，就在今晚11时59分！医生提醒：冬季养生要注意这些方面
12月21日23时59分，迎来“冬至”节气！这是北半球白昼最短、黑夜最长的一天，“终藏之气至此而极也”，漫漫长夜后，我们一起静待春风吧。 时至冬至，标志着即将进入寒冷时节。民间由此...
3年前 (2022-04-05) 297 0 冬季养生
冬季养生注意事项
【冬季养生注意事项】冬季养生应尽量早睡晚起。注意背部保暖。背部是阳中之阳，风寒等邪气极易透过人体的背部侵入，引发疾病。老人、儿童及体弱者冬日更要注意背部保暖。注意防寒保暖。冬天气候...
3年前 (2022-04-05) 382 0 冬季养生
说说四时养生之冬季养生
编者按 冬季是一年中的最后一季，冬季的季节特征是天气逐渐转冷，天寒地冻，大地肃杀，万物闭藏，人体的机能活动也与自然相应，阳气内收，蓄积于内以御寒。中医学认为，冬季亦是养生的“黄金...
3年前 (2022-04-05) 346 0 冬季养生
冬季如何来养生？
国家一级营养师 李晓丽 冬季，天气寒冷，尤其是最近的北京天气，气温零下十几度，创同时期历史新低。 这种寒冷的气候，对于对冷空气敏感、体质虚寒人群来说，尤其要格外注意～ 建议在生活起...
3年前 (2022-04-05) 348 0 冬季养生
三九补一冬！中医教你5个养生小妙招，来年无病痛
现在已经进入了三九阶段，此时是进补的黄金时间段，只要保养的好就能够让身体得到充足的能量，远离受到疾病的侵入，一旦错过就需要再等一年，在三九阶段如何来进补呢。 进入三九阶段如何来养...
3年前 (2022-04-05) 349 0 冬季养生
冬季应该如何养生 九个妙招你不可不知
冬天是一个寒冷的季节，也是一个养生的好时节。冬季养生的方法有哪些呢?冬季养生，并不是越安逸暖和越好。适当的接触冷空气，可锻炼呼吸系统。而“上火”的人吃些冷食，也有助于清除积热。...
3年前 (2022-04-05) 307 0 冬季养生
冬季养生的5大秘诀：让你更加健康的度过这个冬天！
这个时候，我国的绝大部分地区已经进入冬季，天气也愈发变冷，都说冬天是个高死亡率的季节。因为很多疾病在这个季节，稍不注意就会被诱发。常发的感冒就不用说了，严重的还有心肌梗死，脑出血等...
3年前 (2022-04-05) 392 0 冬季养生
老中医总结：冬天养生无非这6件事，做好了就能少生病
现代人都比较注重养生，现在冬天来了，天气慢慢冷了，在冬天养生人们应该注意一些什么呢？ 第一，适当吃一些凉性食品。 冬天外界气候很冷，所以人们穿的衣服往往较厚，而且空气干燥，人们的...
3年前 (2022-04-05) 319 0 冬季养生
今日立冬！中医教您冬季如何养生
来源：人民健康网 11月7日是“立冬”节气。立冬，意味着冬季正式来临，草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。近日，人民网记者采访了辽宁中医药大学附属医院干诊科主任宫丽鸿，从中医角度...
3年前 (2022-04-05) 239 0 冬季养生
