四季养生
秋天养生正当时，多吃的食物，补充营养，滋润肌肤
青梅对肌肤保养有大大的好处。不仅能够有效清除自由基，促进肌肤新陈代谢；还富含多种天然优质有机酸和丰富矿物质，调节肌肤酸碱平衡，抑制黑色素沉着，深度改善肌肤干燥、粗糙，延缓肌肤衰老...
3年前 (2022-03-12) 330 0 秋季养生
秋天如何养生？做好4件事，防秋燥、补脾胃
作为自然中的一员，人活在自然之中，能够感受到春和、夏热、秋凉，也受其影响会得相应的病症。 比如春天可能会肝疼，而且准备不足，会导致夏天出现相应的疾病。而想要不患有季节改变所致的疾病...
3年前 (2022-03-12) 298 0 秋季养生
申城气温骤降，这份秋季养生食谱请收好
经历过建国以来最热的一个国庆节之后，上海气温迎来“一键”骤降，申城的秋天，终于来了！没有了高温，但随之而来的也是让人不适的阴冷干燥，这个季节最容易让人皮肤起皮、干燥，身体乏力。这个...
3年前 (2022-03-12) 298 0 秋季养生
秋分后要不要贴秋膘、除秋燥？秋季养生怎么吃、怎么做请看本文
本以为入秋后能凉快下来，没想到还是那么热，很多人又把空调打开，把柜子里的裙子拿出来穿了，真热啊！怪不得老人都说“秋燥易上火”，一点都不假，这鼻子、喉咙就像着了火一样，早晨起来还总想...
3年前 (2022-03-12) 278 0 秋季养生
秋季饮食少辛增酸 这款靓汤滋阴润肺
文/羊城晚报记者 张华 通讯员 黄月星 进入秋季之后，养生应注重“养”和“收”，在饮食上要遵循“增酸减辛”原则。所谓少辛，是指要少吃一些辛味的食物，这是因为肺属金，通气于秋，肺气盛...
3年前 (2022-03-12) 309 0 秋季养生
立秋养生正当时，10道菜教你吃对节气！
立秋的时候也是养生的一个重要环节，立秋过后，我们的饮食需要进行一定的调整，才可以适应身体。专家说，立秋养生正当时。这时候在饮食方面我们吃什么，相对于来说对身体有一定的好处呢，今天我...
3年前 (2022-03-12) 326 0 秋季养生
立秋后，9个养生食谱送给你
早·分享【立秋后，9个养生食谱送给你】夏天的“火爆”天气，让人们总是盼望着秋天早日来到，恭喜你，虽然你还没有感觉到秋日的凉爽，但是立秋确实已经过去好几天了。不仅如此，秋天的那份“燥...
3年前 (2022-03-12) 368 0 秋季养生
应季蔬果都是宝！秋季要多吃这5种，润燥养人还预防疾病
春天播种秋天收获，秋天是收获果实的季节，这时候很多应季的蔬菜水果纷纷上市，对于吃货来说，真是大饱口福的好季节。可是这么多蔬菜水果，应该选择哪些来食用呢？蔬菜水果大pk，谁的营养价值...
3年前 (2022-03-12) 345 0 秋季养生
秋季养生，吃“三秋”
来源：生命时报 北京中医药大学东方医院营养科营养师 魏 帼 秋季是蔬菜、水果、海鲜等大量上市的季节，其中，名字里带“秋”的食物特别适合秋季养生，推荐以下三种。 秋葵。秋葵，又名羊...
3年前 (2022-03-12) 300 0 秋季养生
老祖宗秋天这样养生！做到这5点，活到99！
秋天的时候是享受到关键的时候，那么在秋天的时候我们的老祖宗如何养生呢？如何能够做到健康长寿呢？在下面的文章中给大家介绍了几个方面，如果你能够做到以下这几个方面，那么你就是长寿的人，...
3年前 (2022-03-12) 285 0 秋季养生
