四季养生
冬季如何养生保健 有暖身三大宝帮你
四季之中，冬季是藏的季节，五脏之中，肾是主藏的脏腑。那么，冬季养肾的核心是什么呢?就是“无扰乎阳”! 肾为先天之本，在人的一生中，肾气是不断衰减消耗的，在阳气较弱的冬季，补肾阳是...
3年前 (2022-04-04) 256 0 冬季养生
冬季养生法则，润肺滋阴吃四宝，还要记住“3防”和“3养”
距离立冬，已经过去好一段时间了，但还有不少人对冬季养生根本不了解，甚至说还没有从秋燥、秋郁中走出来。整个人还有嗓子干痒、皮肤干燥、咽喉不适、睡眠不安等问题，这或许就是在暗示你，该尽...
3年前 (2022-04-04) 256 0 冬季养生
这么好的冬季养生指南，拿来吧你
转眼就到年底了。 这意味着什么？ 打工人在外搬砖，不仅要担心各种KPI内卷，还要忍受爱作妖的天气！ 升温降温反复横跳，何时才是个头？ 说的就是你，广东！！！ 这两天天气降温，人在...
3年前 (2022-04-04) 292 0 冬季养生
冬季是否是养生的最好季节？
不是，一年四季都很重要，春夏秋冬加一个长夏(实际上一年有五季，就是一个长夏)，一二三是春季，四五六是夏季，七八九是秋季，十十一十二是冬季，其中七八就是长夏，春属木，夏属火，秋属金，...
3年前 (2022-04-04) 275 0 冬季养生
冬天养身需要注意什么？
随着气温的降低，皮肤会变得越来越干燥，严重的还会出现细胞缺水的情况，对身体健康不利。所以补水就一定要重视，通过适时的饮水老保证身体的正常循环代谢。一般来说只要喝温热开水就可以了。但...
3年前 (2022-04-04) 315 0 冬季养生
冬季养生：冷水洗澡，热水泡脚，温水刷牙，南北皆宜。你做到了吗？
按版友冬季养生这几点，第一冷水洗澡这个对中老年来讲，是不适宜，而且是不能做到的，中老年血管硬化，血脂高，冬天冷水洗澡，容易产生血液流通接不上，热胀冷缩，使大脑血流供应不足，容易产生...
3年前 (2022-04-04) 262 0 冬季养生
男士冬季养生？
大雪节气，会养生的，就这一味美食，足矣！ 大雪飘飘，寒冬萧萧。大雪节气是冬季的第3个节气，此时，已经进入到阴气最为旺盛的寒冬阶段，也是美食养生家冬季进补最欢乐的季节。面对着眼花缭乱...
3年前 (2022-04-04) 251 0 冬季养生
秋季养生先“养肺”，学会5招助你养出好肺
秋天气候干燥，人们常觉得口鼻干燥、咽干咳嗽、皮肤发紧脱屑等现象，本身有呼吸系统宿疾的患者也容易复发。 医生介绍，中医学认为，秋令与肺气相应，秋天燥邪易伤肺，而肺为“娇脏”，外合皮毛...
3年前 (2022-03-12) 292 0 秋季养生
养生专家告诉你，入秋后要多吃这3种食物，让你无病无灾过一秋
入秋后要多吃一些深颜色的蔬菜，增加维生素及纤维素的摄入量，入秋后可以吃些南瓜和胡萝卜，紫甘蓝对人体也是有利的，其中含有人体需要的微量元素，增加维生素a的摄入量，具有保护皮肤的作用，...
3年前 (2022-03-12) 293 0 秋季养生
天凉好个秋 养生正当时
本报讯（记者庄媛）今日秋分节气到来，预示着天气越来越凉，季节更替。据气象部门预报，本市也将迎来新一轮降雨降温。换季时节，也是各种病毒乘虚而入的时候。市中医一附院治未病健康管理中心主...
3年前 (2022-03-12) 317 0 秋季养生
