养生文化
夏季养生小知识有哪些？
夏季养生小知识有哪些？ 夏季养生小知识只要包括饮食、起居、运动等几个方面。 夏季可以多吃一些凉性的蔬菜和水果，如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜、番茄、芹菜、生菜等，有利于生...
3年前 (2022-03-14) 287 0 养生文化
如何能快速的掌握一些养生常识？
养生不是一天两天的事情，应该是长期的事哦，下了决心，开个好头，坚持下去总会有所变化。 对于我们中老年朋友来说，每天做好4件事情，不需要多么复杂，就是很好的养生啦！ 1、合理膳食：做...
3年前 (2022-03-14) 266 0 养生文化
睡前养生，坚持哪些好习惯，有助于健康长寿？
睡觉前应坚持6个习惯：1、根据第二天早起的时间，按时入睡，保证睡眠时间在7-8个小时之间。 2、选择合适的枕头，枕头过高会影响脑部供血，过低会使脑部血流量增加，会导致血压升高和不适...
3年前 (2022-03-14) 261 0 养生文化
有哪些适合平时在家保健养生的方法？
下面总结一些生活中养生保健小知识，希望能给大家带来帮助！ 1、【养生又好吃的零食】1。葵花子-养颜;2。花生-能防皮肤病;3。核桃-可秀甲;4。大枣-预防坏血病;5。 奶酪-固齿;...
3年前 (2022-03-14) 245 0 养生文化
你觉得什么是养生？养生的前提条件是什么？
养生应当属于全民性的，中老年需要养生，年轻人也需要养生，为了健康长寿大家共同参与吧。养生可分气养、健身养、食物养生等。气养，最基本的要保持乐观状态，看淡一切、与世无争，遇到不顺心之...
3年前 (2022-03-14) 260 0 养生文化
平时的生活中，我们常常忽略那些养生小知识？
你好，很高兴回答这个问题。随着现在大家对健康的越来越重视，我们也开始在生活中处处注意养生的知识。因为这些小方法，简单易学，又有利于健康，大家何乐而不为呢。在这里我非常提倡大家多学习...
3年前 (2022-03-14) 342 0 养生文化
你知道哪些脏腑养生知识？
谢谢悟空大师的邀请； 题主提问的问题，是一个系统的学科，一言半句恐怕回答不充分。中医中说的五脏五脏六腑，我现在也有点弄不明白。分管运化和分泌的胰脏未列入其中。而有名无形的三焦却列如...
3年前 (2022-03-14) 257 0 养生文化
初夏养生有什么要点吗？
夏季人体能量消耗大，营养物质随着汗液流失，造成免疫能力下降，体质虚弱者稍不注意,就有可能感染疾病。此外，天气闷热使人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常让人烦躁不安，倦怠懒散。因...
3年前 (2022-03-14) 267 0 养生文化
春困怎么解？快看这份3月养生指南
民间谚语说：“春困秋乏夏打盹”。春天阳光明媚、风和日丽，万物都充满活力和生机，然而不少人却经常困乏无力，你有没有想过这是什么原因造成的呢？ 春困的原因 随着季节转变，气温也开始逐...
3年前 (2022-03-12) 283 0 养生文化
按完一身爽！穴位按摩自我保健的基本方法，学起来
供稿：深圳市中医院针灸科为提高我国公民中医养生保健素养，普及中医养生保健基本理念、知识和技能，提升公民健康水平，国家中医药管理局与国家卫生计生委组织专家制定了《中国公民中医养生保健...
3年前 (2022-03-12) 275 0 养生文化
