养生知识网的专栏
善瑞五谷杂粮养生坊/五谷杂粮养生粥/五谷养生粥瘦身佳法
作为膳食的基础，五谷杂粮是最好的基础食物，也是最便宜的能量来源。成年人每天摄入250-400克谷物，就有利于预防相关慢性病的发生。对于各种各样的五谷杂粮，它们都有各自的最佳吃法，从...
2年前 (2022-06-02) 287 0 美食养生
木瓜美容五谷杂粮养生粥(转载)
木瓜美容五谷杂粮养生粥 材料：绿豆、大米、百合、小麦、薏仁、木瓜粉等。 据《本草纲目》记载：绿豆“厚肠胃，除吐逆，治痘毒，利肿胀”；薏仁“健脾益胃，补肺清热、祛...
2年前 (2022-06-02) 306 0 美食养生
儿童营养成长五谷养生粥(转载)
儿童营养成长五谷养生粥 材料：黑芝麻、绿豆、莲子、燕麦、红枣、百合等。 1、将红豆，绿豆，黄豆，黑豆，芸豆，莲子，糙米，薏米仁这些不容易熟的原料用清水浸泡一夜; ...
2年前 (2022-06-02) 331 0 美食养生
五谷杂粮食品/五谷杂粮粥/五谷养生粉吃出女人美
五谷杂粮食品/五谷杂粮粥/五谷养生粉吃出女人美 女性美容的秘密相信很多女性同胞都知道，想要面容靓丽、身材窈窕，就必须要重视养血。只有血足，皮肤才能红润，面色才会有光泽。因此女性养生...
2年前 (2022-06-02) 317 0 美食养生
失眠 贫血 白发推荐你喝五谷杂粮/五谷杂粮粥/五谷养生粥
患上失眠和胃病，喝粥会有意想不到的食疗效果哦！昨天，善瑞养生坊，200多个志愿者又向社区老人们免费发放《健康手册》，教他们如何养生。 《手册》里写了很多养生之道。我们特地选...
2年前 (2022-06-02) 289 0 美食养生
教你做五谷杂粮养生粥(转载)
五谷杂粮养生粥的做法 主料: 大米 (1勺) 燕麦、荞麦、大麦、红米、黑米、赤小豆、扁豆等 (2勺) 辅料: 红枣 (5颗) 花生 (1勺) 红糖...
2年前 (2022-06-02) 296 0 美食养生
五谷养生粥杏仁大米的作用(转载)
一、杏仁。有甜苦之分;苦杏仁需咨询过医师后、作为药用;甜杏仁则作为食材;但皆有润肠通便、滋补、平喘、润肺的作用。平时不妨经常食用，可让皮肤柔嫩光泽! 1、材料：杏仁、桑叶、...
2年前 (2022-06-02) 292 0 美食养生
五谷养生粥 让营养更＂粥＂到
秋季养生进补，大家常常就会想到养生粥。粥是清热解毒、去燥等功效。其实，我们平常吃的五谷杂粮粥就是非常好的养生佳品。如何制作健康的养生粥呢? 所谓“秋季进补熬一冬”，一说到养...
2年前 (2022-06-02) 246 0 美食养生
用补气养血粥/五谷杂粮养生粥纤体瘦身就选善瑞养生
夏季的来临，让很多MM掀起一股减肥热潮。不过在减肥的同时，越来越多的人更注重健康减肥，遵循科学的理论适当的给肠胃放个假。做好肠排毒，才能让人体真正通体顺畅。 现代人白领一族经常...
2年前 (2022-06-02) 281 0 美食养生
愿海人五谷磨坊养生配方加盟扬光食疗五谷养生磨坊巧选药粥补“四虚”
愿海人五谷磨坊养生配方加盟扬光食疗五谷养生磨坊巧选药粥补“四虚”，气虚、血虚、阴虚、阳虚并称“四虚”，并由此可导致诸多疾病。虚当补之，而药粥则是很好的滋补佳品。现将一些疗效较好...
2年前 (2022-06-02) 338 0 美食养生
