养生知识网的专栏
孙俪演技一流，生活中她是个养生高手，看她晒的食谱，网友：佩服
导语：孙俪演技实属一流，生活中她还是个养生高手，看她晒的食谱，网友：佩服！ 孙俪是我特别喜欢的一位女演员，不仅演技很棒，而且很热爱生活，给粉丝和观众经常传递满满的正能量！孙俪和邓...
2年前 (2022-05-20) 284 0 美食养生
「经络养生」抻筋一寸，寿涨十年！每晚花上10分钟，3招通经拔病根
“经络不通，走路中风” 经络是人体的活地图，像一张大网一样把身体的各个部位都包括其中了，所以身体哪里有病，这张网就会有相应的铃铛响起来向我们报警求救。 先学点最基本的辨别知识，最...
2年前 (2022-05-20) 246 0 中医养生
经络不通百病自来，养生须先通经络，一组瑜伽助你通经活络
经络不通百病自来，养生须先通经络！ 气血循环不畅，经络堵塞，导致心血管疾病、肥胖症、肩颈酸痛等症状。自古以来有养生之说，所谓养生就是遵循自然规律，调理身体，使得身体达到最佳状态。不...
2年前 (2022-05-20) 240 0 中医养生
「经络养生科普」百岁老人推荐：15分钟经络功
“此功法简单易行，每次做完只需15分钟，晚睡前或早起前就可以完成，费时间不多。彭静山常年练此，寿高95岁，彭老的老师寿高百岁。师爷103岁。功法的好处由此可见。” “床上运动”就是...
2年前 (2022-05-20) 279 0 中医养生
秋季养生汤有哪些
滋润清音汤 猪瘦肉150克，柿饼1个，诃子肉4粒，无花果6枚，罗汉果12克，冰糖少许。猪瘦肉洗净，切片；柿饼去核，切片；与诃子肉、无花果、罗汉果、冰糖一起放入锅中，加清水200...
2年前 (2022-05-20) 232 0 秋季养生
每天一碗养生豆浆，一个月不重样，吃得营养又健康（200道食谱）
最近白天特别容易犯困，看着手机都能睡着的那种，而且皮肤暗沉，食欲不佳。 为了养生我也是豁出去了，新入了破壁机，每天早上补充一杯热乎乎的豆浆养养生，分享我最近喝的几款南瓜主题豆浆，一...
2年前 (2022-05-20) 276 0 美食养生
冬日“轻进补”，健康巧养生，10道平价养生食谱，储藏精气好过冬
冬日“轻进补”，健康巧养生，今天蓉儿为大家分享10道平价养生食谱，储藏精气好过冬，全家人都适合吃。 补铁——芹菜 推荐食谱【芹菜炒牛肉】 〖 食材清单 〗牛里脊肉、小米辣、芹菜、...
2年前 (2022-05-20) 221 0 美食养生
养生小食谱
平菇烩鱼肚 原料 平菇200克，鱼肚(即鱼鳔，是鱼的沉浮器官，经剖制晒干而成)100克，油菜心100克，冬笋50克，火腿25克。调料料酒1小匙，水淀粉1小匙， 盐、鸡精、高汤各适量...
2年前 (2022-05-20) 252 0 美食养生
冬令进补，食“黑”为先！推荐八款养生汤膳
俗话说：“春吃绿、夏吃红、秋吃白、冬吃黑。”入冬后，黑米、黑豆、黑芝麻……黑色的食物也经常出现在我们的餐桌上。 广州医科大学附属第三医院中医科专家林英元介绍，黑在五行中属水，在五...
2年前 (2022-05-20) 229 0 美食养生
轻松学中医，用焖烧杯即可完成的10种养生食谱
本期 HB 邀请到《每日中医》的作者、社交媒体上的非常受欢迎的轻松中医师·樱井大典先生。他依据各类苦恼分别推荐10种食材，并推出用焖烧杯即可完成的“养生”菜谱！ 无需锅，只需焖...
2年前 (2022-05-20) 225 0 美食养生
