养生知识网的专栏
经络穴位，只需3步，简单易行、实用有效的养生祛病良法，存起来
经络是经脉与络脉的总称，意指周身气血运行的通道。经络是古人在长期生活保健和医疗实践中逐渐发现并形成理论的，它是以手、足三阴和三阳经以及任、督二脉为主体，网络遍布全身的一个综合系统，...
2年前 (2022-05-20) 312 0 中医养生
经络循行动画图，人体主要穴位都有！
《内经》有云：经脉者，所以决生死，处百病，调虚实，不可不通也！ 人体有12条正经，外加任督二脉，一共14条经络。但凡病症，都离不开这14条经络的淤堵。你某个部位痛，一定是这个部位的...
2年前 (2022-05-20) 271 0 中医养生
中医传下来的5套“经络养生法”，抗衰老、去皱纹，超管用
你害怕衰老吗？ 可衰老是无法逆转的事实，我们每时每刻都在衰老。 我们脸上的黑眼圈、眼角纹、眼袋、皱纹这些都是衰老的痕迹，也是最让女人头疼的问题。 究竟有什么办法，可以阻止衰老呢？...
2年前 (2022-05-20) 245 0 中医养生
拉扯疗法：补肾强身，通经活血，一学就会的经络养生操
拉扯的力量可以对耳郭、颈肌进行刺激，同时还可以增加肢体关节的柔韧性，最终能够起到舒筋活络的作用，进而达到相应的保健效果，平时可以坚持练习，会收到明显的效果，特别是在 “ 补肾 ”、...
2年前 (2022-05-20) 273 0 中医养生
掌握经络养生的秘密之：统帅阳气之脉的“大将军”――督脉！
我们一定要学会一些养生的小方法，因为这样的话才可以让自己的身体达到更加健康的一个状态的，所以一定要学会掌握一些经络养生的秘密其实这样的话才可以让我们身体更好的，我们大家一定要学着去...
2年前 (2022-05-20) 319 0 中医养生
有6条经络通过这里，转动5分钟，上肢气血通，心脏、肺部越来越好
经络不通，全身都不舒服，疏通经络的方法很多，分享一个疏通手臂经络的方法。 我们的手臂有6条经络循行，它们分别是三焦经、大肠经、小肠经，心经、心包经、肺经。所以经常疏通手臂经络，可以...
2年前 (2022-05-20) 266 0 中医养生
这个经络锻炼方法既治病又养生，简便易学有效，您知道这个方法吗
从古至今，养生保健方法倍受人们的青睐。尤其是我国城乡人民物质生活、文化生活水平有了大幅度的提高，解决了温饱问题之后，养生保健自然成为人们关注的主要内容。 我们知道的养生保健方法，例...
2年前 (2022-05-20) 268 0 中医养生
养生女孩注意了，秋季时节，广东靓汤喝起来
最近天气干燥，吃饭也干干的，所以决定去找点秋季养身汤的食谱，在家煮点来喝喝，天气也干燥，喝点汤滋补身心，润肠道。 有一次刷视频偶然看到了广东靓汤的做法 ，就打开了养生汤食谱新世界的...
2年前 (2022-05-20) 219 0 秋季养生
秋季干燥就该多喝汤！分享5道营养汤给你，润燥强体，好喝不腻
导读：进入金秋9月，属于秋季的干燥凉爽气息尤为明显，容易因干燥而口干舌燥、皮肤开裂，加上昼夜温差大，一下没注意防寒就特别容易出现秋燥状况如咳嗽、发热等，能预防和杜绝秋燥状况频繁发生...
2年前 (2022-05-20) 272 0 秋季养生
健康养生：深秋天凉，简单好做秋季养生汤
宁可食无肉，不可饭无汤。 时序深秋，万物凋零，秋凉，阳气内敛，寒气入侵，伤及五脏。中医道：秋天一碗汤，不用医生帮。秋季养生，煲一锅简单养生汤滋润一下吧。 秋天喝汤三大补：补肾 补...
2年前 (2022-05-20) 221 0 秋季养生
