养生知识网的专栏
养生，你对了吗？
现在很多人，盲目地去养生，但是什么是养生呢？大家都说不出所以然来。 首先，大家得明白养生的含义。 在古代诸多著作中，早已提到养生。 如《孟子·离娄下》曰:“养生者不足以当大事，惟送...
2年前 (2022-05-14) 270 0 中医养生
中医人体穴位养生知识，太珍贵了，终生受益
一、基本常识 中医认为： 一、麻：表明气能过来，而血过不来。 二、木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。 三、酸：表明经络是通的，但是气血不足。 四、胀：表明气很足，此类人是...
2年前 (2022-05-14) 281 0 中医养生
秋季养生：湿气重的人，记住“三做三不宜”，去湿气，有利长寿
进入秋季之后，很多时候，我们会感到气候明显变得干燥起来，这对很多朋友来说，都是比较难受的。比如因为干燥，皮肤也会失去滋润而出现皲裂，嘴唇干燥起泡、裂个小口子，虽然不怎么碍事，却让我...
2年前 (2022-05-14) 235 0 秋季养生
秋季养生：一场秋雨一场寒，秋季如何养脾胃、提高免疫力
时值夏秋交接，人体经过整个夏季的升发，食生冷之物的刺激，脾胃相对虚弱，中医来说，脾为"后天之本"、"气血生化之源"，是养生的关键。以秋季气候特点、脾胃与其余四脏的关系为基础，探讨秋...
2年前 (2022-05-14) 270 0 秋季养生
秋季养生应该注意什么？这四个要点一定要重视
秋天的时候天气慢慢转凉，阳气渐收，此时是养生的一个关键季节。秋季养生也是有很多注意事项的，只有方方面面都注意到，才会更加有利于身体的健康。那秋季养生应该注意些什么呢？一起来做一个详...
2年前 (2022-05-14) 239 0 秋季养生
秋季养生宜早睡！这份秋季养生攻略请收下
秋分以后，白天就会逐渐的变短，晚上会逐渐变长，而且昼夜温差会很大。秋分以后，就要试着学会养生。养生最重要的一项就是睡眠，不仅要睡得早，而且更要保持充足的睡眠。 很多人在夏天都养成了...
2年前 (2022-05-14) 250 0 秋季养生
快收藏！秋天养生，重在四个“润”
湛蓝高远的天空，略带凉意的微风，你是不是已经感受到，秋天的味道越来越浓了呢？ 中医讲究“秋冬养阴”，秋季干燥，气燥伤肺，容易产生疾病，故秋季养生重在养阴生津，润肺防燥！ 秋季滋润，...
2年前 (2022-05-14) 235 0 秋季养生
秋季“养生”应掌握四个黄金时段
" 都说“秋季是养生的黄金时间”，明天就进入到二十四节气中的白露节气，养生成为热门话题。对于老年人来说，身体素质已大不如前，作息时间和生活习惯也会发生改变，因此，养生也有四个重要时...
2年前 (2022-05-14) 277 0 秋季养生
秋季养生适合喝什么？养生专家：4种东西泡水喝，平平安安过一秋
在秋天这个季节里面，大家一定要学会一些养生的方法，那么秋天养生适合到底喝什么？养生专家告诉你，四种东西泡水喝，平平安安过一秋，所以到了秋天这个季节里面，大家应该要选择一些适合自己的...
2年前 (2022-05-14) 215 0 秋季养生
秋季养生如何防燥润肺？这些知识点您应该掌握
入秋以来 空气日益干燥 不知您是否也有这样的困扰 时不时会出现嗓子痒、咳嗽的情况 对此，网友纷纷支招 秋梨水止咳很管用 去火去燥，还能预防咳嗽 秋梨水真的能起到止咳的效果吗？ 究...
2年前 (2022-05-14) 225 0 秋季养生
