养生知识网的专栏
秋季养生保健，这些你都知道吗？
【秋季养生保健，这些你都知道吗？】民生视角中秋过后，昼热夜凉，进入“一场秋雨，一场寒”的气候转变期。这时候若不及早重视和防范，除了容易生病外，还易引起旧病复发。秋季养生保健，以下事...
2年前 (2022-05-14) 251 0 秋季养生
秋季健康养生六大原则
来源：曲靖日报-曲靖新闻网 秋季天高气爽、气候干燥,秋燥之气易伤肺。因此,秋季饮食宜清淡,少食煎炒之物,多食新鲜蔬菜水果。专家建议,入秋也应适当午睡,午睡能使心血管系统舒缓,并...
2年前 (2022-05-14) 233 0 秋季养生
秋季无病三分虚！保养身体，少不了这5招
白露季节后天气变得越来越寒冷，中医认为秋季无病三分虚，也就是说秋天是容易生病的季节，此阶段应该做好养生工作，防止疾病入侵身体。 秋季如何防止疾病入侵？1、做好身体部位的保暖 做好...
2年前 (2022-05-14) 246 0 秋季养生
秋季通于肺，肺为娇脏，养生记住4点，不悲秋，安然入冬！
进入秋季以后，有些人因为秋燥导致身体不舒服，经常感觉皮肤干燥，起皮，而且经常咳嗽不止。因此从中医养生来讲，秋季通于肺，肺为娇脏，养生记住4点，不悲秋，安然入冬。尤其是中老年人群以及...
2年前 (2022-05-14) 207 0 秋季养生
秋季养生适合吃什么
1、黑米黑米是养生的佳品,想必这个大家都心里清楚。那么,很含有人体需要的蛋白质、氨基酸以及铁钙等等微量元素,对于身体的营养输送是非常关键的食物,那么,吃黑米还能补肾滋阴,润肠清肝...
2年前 (2022-05-13) 267 0 秋季养生
中医养生知识简练分享记忆和考点：中医基础理论
第十章 经络 （一）经络的基本概念、组成、作用 1，十二正经/十二经脉 手三阴经、足三阴经、手三阳经、足三阳经。 2，奇经八脉 督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阴铙脉、阳铙脉——统...
2年前 (2022-05-13) 227 0 中医养生
科学中医知多少？《天天向上》中医专家教学养生知识
入秋了，秋季是适合养生的好季节，中医专家来支招！今晚（9月5日）10点，湖南卫视《天天向上》“向上中医馆”开馆，“向上馆中医学徒”萧敬腾现场分享养生往事，体验针灸、正骨治疗；天天小...
2年前 (2022-05-13) 272 0 中医养生
中医养生知识大全，你想要的，这里全都有
中医养生是一门博大的学问，可以用各种中医方法增强体质、增益生命、减少疾病从而达到延年益寿的功效。养生指的是就是“治未病”，人们通过养精神、慎房事、适寒温、调饮食、练形体等方法达...
2年前 (2022-05-13) 279 0 中医养生
秋季养生糊如何搭配
秋季养生，以防燥护阴、滋阳润肺为主。以下推荐几种养生迷糊的搭配： 百合莲子米糊：百合、莲子、枸杞、大米 银耳冰片米糊：银耳、冰片、百合、大米 黑芝麻南瓜米糊：黑芝麻、大米、南瓜、...
2年前 (2022-05-13) 274 0 秋季养生
