养生知识网的专栏
要想秋季身强体健，这份“养生秘笈”你一定要看！
在秋季，我们常常会感到口干舌燥，身体乏力，失眠问题也更加严重，这往往是因为身体元气不足、卫气不够、阴津不足造成的。那么在秋干气燥的秋天，我们应该如何来进行养生呢？下面就让我们一起来...
2年前 (2022-05-13) 211 0 秋季养生
初秋养生，做到这三点，让你越养越漂亮！
在一年四季中，朋友和我一样是喜欢秋天的，不仅气候宜人，而且还是收获的季节，各种食物也非常的丰富，那么在秋季我们要如何养生呢？今天给大家介绍几个方法，希望这些方法能让朋友们延年益寿，...
2年前 (2022-05-13) 236 0 秋季养生
穿秋裤、贴“秋膘”？何为秋季养生的正确打开方式
来源：科技日报 穿不穿秋裤、贴不贴“秋膘”…… 秋季养生的陈年老梗 这篇文章都讲明白了 古语有云“春夏养阳，秋冬养阴”，秋季是一年中调养身体的好时节。于是，很多人想趁此时，滋补...
2年前 (2022-05-13) 261 0 秋季养生
怎么样才能正确养生？坚持三件事，一番努力不会白费
秋季来临，中医认为秋天正是我们养生的好时节，但是很多人在养生方面的认知不足，造成虽然有这方面的想法，但是对于具体的养生方法和注意事项不是很了解。顺应时节秋季养生我们需要从哪些方面入...
2年前 (2022-05-13) 315 0 秋季养生
老中医总结秋季养肺16个三字经，要牢记
秋天对于保养身体是非常好的一个季节，下面我们就一起来了解一下，在秋季的时候应该如何养肺，老中医也给大家总结了一个16字箴言，下面就让我们一起来了解一下，秋季养肺的时候应该如何做才会...
2年前 (2022-05-13) 238 0 秋季养生
生活养生：秋季养生做到这六点身体倍棒杠杠的
秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，顺应秋季的自然特性来养生，即保肺，可起到事半功倍的效果。来和51养生网小编一起看看如何做吧。 房事养生 在秋季应注意顺应自然界收藏的规律，节制房...
2年前 (2022-05-13) 277 0 秋季养生
秋季养生就靠这五“润”
润 肺 肺为娇脏，喜润恶燥，干燥是伤害肺脏的一个主要原因。呼吸系统是开放的，以肺为主要脏器。从鼻腔、咽喉到气管、支气管，再到肺，秋季干燥的空气很容易一路肆虐，沿途脏器都会受到伤害...
2年前 (2022-05-13) 277 0 秋季养生
秋季养生建议，女性需注意8个事项
现在秋天已经来临了，天气发生了变化，不再像夏天那么炎热和湿润了，天气逐渐变得凉爽，而且慢慢的变得比较干燥。那么在这个时间，女性朋友们要想保养自己的身体，要想让自己的皮肤变得更好，我...
2年前 (2022-05-13) 249 0 秋季养生
「秋季养生」养肺护肺有八法，每一样都很简单
秋季应注意养肺润肺。中医认为，治肺有宣肺、肃肺、清肺、泻肺、温肺、润肺、补肺、敛肺八法。前四法属于祛邪，后两法属于扶正，而温肺、润肺有祛邪一面又有扶正一面，临床上对各法既强调细...
2年前 (2022-05-13) 272 0 秋季养生
秋季养生小知识，速速收藏
月饼不宜和粥一起吃，因两者都是迅速升高血糖的食品，不仅对糖尿病人不适，还会降低脂肪代谢。 如果嘴唇因秋燥严重脱皮，可以将润唇膏或蜂蜜敷在嘴唇上再盖上保鲜膜，然后用热毛巾轻柔，使嘴...
2年前 (2022-05-13) 240 0 秋季养生
