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养生4个技巧，秋季多用用，增强身体免疫力
秋天没有冬天那么寒冷，也没有夏天这么炎热。因为秋季降雨少，干燥容易生病，比如感冒尤其是体质比较弱的人比如老人和孩子，在此期间，注意防护，要注意养生。 秋季要如何养生？1、不要过量...
2年前 (2022-05-11) 201 0 秋季养生
秋季如何正确养生？这回一次性告诉你
在国庆长假的最后一天，我们已经度过了寒露节气，寒露过后，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北进入深秋，气温将进一步下降。 虽然在岭南地区的广州温度仍在30℃以上还未正式入秋，但...
2年前 (2022-05-11) 232 0 秋季养生
秋季养肺正当时！坚持做5件事，滋阴润燥，给“肺”洗个澡，具体指哪5件事？
进入秋季，早晚气温低，昼夜温差大，且时常伴随冷风和冰凉的秋雨。这是如果人们不注意保暖，很多秋季易感染的病就会找上门来。例如因为肺阴亏而导致的久咳不愈，夜间出汗不自觉，身体容易疲劳等...
2年前 (2022-05-11) 261 0 秋季养生
秋季该如何保持身体的健康？
秋季容易阴雨连绵，天气逐渐变冷，少儿老人要注意冷暖，适时添加衣服予防感冒很重要，特别是六十岁以上的老年人更应保护好自己，以但得了感冒很容易发生并发症，引起重病要引起重视。要按时吃饭...
2年前 (2022-05-11) 261 0 秋季养生
入秋，我们该怎么养生？
处暑，出暑，立秋 秋天已经到来近半个月了 但是夏天还没完全和我们说再见 处暑到初秋，承夏热之余气 可久晴无雨，秋阳肆虐，温度较高 故有“秋老虎”之说 秋燥与温热结合可侵犯人体而出...
2年前 (2022-05-11) 237 0 秋季养生
秋天到了，天气凉了，这个季节如何养生呢？
秋季的不同时间段气候变化很大，养生方法侧重点也有不同！ 刚刚入秋时候，未必就是天气凉了，大部分时间还是很炎热的，有秋老虎之说，还是要注意降温防晒。 1，初秋养生还是先清后补，不可留...
2年前 (2022-05-11) 263 0 秋季养生
香甜爽口黑芝麻糊，营养美味养生粥，早餐晚餐都可吃，营养又健康
很多人都吃过黑芝麻糊，但是大多数是超市买的成品芝麻糊粉，其实我们自己在家做起来也不难，而且用料十足，绝对称得上是营养健康不含任何添加剂。 现在的人越来越注重养生，所以经常会选择在...
2年前 (2022-05-10) 241 0 美食养生
养生粥的做法和功效
今天我们就来说这几种粥的做法：山药红枣粥、红枣百合银耳粥、紫薯桂花粥、七彩粥，既可以满足美食感，又可以轻松快乐地享受五谷杂粮，增加营养供应，同时增加了粗粮杂豆可以很强饱腹感，延缓饥...
2年前 (2022-05-10) 442 0 美食养生
爱喝粥的有福了！5款秋季养生粥，在家就能做！
粥是我国传统的食疗食物之一，也是一种老少咸宜的食品。 南宋陆游在古稀之年，不仅齿牙完坚，且耳聪目明，最终活到85岁，就与爱喝粥有关。 秋天正是保护肠胃的关键时期，一碗热粥下肚，不...
2年前 (2022-05-10) 202 0 美食养生
粤味湛江----养生粥
一方水土养一方人，湛江旧称广州湾，位于中国大陆最南端，三面环海，依山伴水，气候温和，是一个适合给人养生，让鸡天然生长的好地方。 广袤的田野，散发着虫鸣声，透着自然的气息。凤梨鸡...
2年前 (2022-05-10) 243 0 美食养生
