养生知识网的专栏
【四季养生】冬至养生知多少？补对了，身体健康一整年！
科普指导：深圳市中医院治未病中心 谚语讲道：十一月，冬至到家家户户吃水饺 冬至的最大的习俗莫过于吃饺子了。然而这种冬至的习俗，其实是为了纪念“医圣”张仲景冬至舍药留下的。 东汉...
2年前 (2022-04-21) 316 0 四季养生
养生重点在养，要四季养生，顺应自然，春生、夏长、秋收、冬藏
养生要四季养生，顺应自然 1，人是自然的产物，人的生活就要遵循自然规律，做到顺天应时，顺应自然。这样才能气血运行通畅，健康长寿。 2，其实，人和树木是一样的，树木顺应四季，表现的非...
2年前 (2022-04-21) 278 0 四季养生
黄帝内经中的四季养生（想不长寿都难）
春季，是指从立春之时到立夏之时，包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气。 春季的气候与物候特点:阳气初生,气候转暖,万物萌生，欣欣向荣。六气中主“风”。易患头痛、过敏性疾病...
2年前 (2022-04-21) 237 0 四季养生
想要通过健身来养生可行吗？千万不要运动过量
健身是可以锻炼身体，并且可以很好的提升自己的身体免疫力的途径。但是过度的健身会导致身体超负荷，甚至会影响正常的生活作息。出现什么情况就是运动过量呢? 1、感觉到身体疲劳 运动后身...
2年前 (2022-04-20) 323 0 运动养生
最健康的养生方法，不是吃补药、不是运动
根据研究成果表示，如果一个人感到饿意后，只要一个小时后不进食，之后身体就会出现一种我们暂且叫“长寿基因”的物质，这种物质，具有强大的修复功能，对身体益处颇多，在后续的跟踪中，适当饿...
2年前 (2022-04-20) 366 0 运动养生
不懂养生的偏偏长寿，不想出名的却扬名立万，原因出在哪
李学山 世上事，总也说不明白。 比如养生吧，有的人生活很是讲究。每天吃多少，吃什么，何时吃，按什么比例吃，遵照名家配方吃。为了养生，有的人干脆把烟戒了，把酒戒了，把帷幄之事戒了。...
2年前 (2022-04-20) 321 0 名家养生
美意延年：当代十位百岁书法名家
感谢阅读，欢迎您关注和转发。 写字可以静心,洗涤一日烦恼。 写字可以养生,举止皆和规矩。 写字可以忘忧,恐惧没于墨池。 写字可以避祸,言辞中庸有度。 医学专家研究得出可使人长寿的...
2年前 (2022-04-20) 405 0 名家养生
冬季进补有“膏”招 中医名家指导老年人、女性时令养生
立冬进补，来年打虎。11月6日，广东省中医院、广州中医药大学第一附属医院等多家医院举办了膏方节活动，设有名医义诊、体质辨识、膏方体验等健康服务，吸引了众多市民参与。 群众咨询膏方...
2年前 (2022-04-20) 445 0 名家养生
中医名家吴大真教授讲授《天人相应 夏季养生》
夏至到，鹿角解，蝉始鸣，半夏生。6月23日，由郑州市卫计委、中华中医药学会主办，中共郑州市委市直机关工作委员会协办，郑州市中医院、郑州市健康教育所承办的《郑州中医名家讲堂》(第五讲...
2年前 (2022-04-20) 326 0 名家养生
书法史上的十大养生名帖，既养眼又养生！
点击「箭头所指处」可关注 微信号：sfzn8888 你要的书法知识都在这里 等你来关注 自古，人们就注重养生，讲究“天人合一”。正如《内经》主张：“上知天文，下知地理，中知人事...
2年前 (2022-04-20) 290 0 名家养生
