养生知识网的专栏
中老年人请记住：这5种养生方法，只会毁掉你的健康
随着生活水平的提高，越来越多的人加入“养生大军”。养生本没有错，但如果人们不擦亮双眼，对所谓的养生方法不加以辨别，盲目从众，就可能会给身体带来种种可怕的后果。 这样养生，会毁掉你的...
2年前 (2022-07-24) 384 0 养生人群
人到晚年，不管有钱没钱，都要学会这五种养生方法
01 有人认为，人老了，该花的花，该吃的吃，努力追求诗和远方。 也有人认为，这一生，都要抠门，把钱留住，才能有备无患。 《吕氏春秋》里写道：“养有五道：养体，养目，养耳，养口，养志...
2年前 (2022-07-24) 377 0 养生人群
老年人健康养生十个简单的常识
给大家分享十中老年人健康养生的简单 常识 （一）合理饮食。少吃多餐，低脂肪食物营养均衡。 （二）饮酒时要适量。多饮水、少饮酒。 （三）戒烟。戒烟不分早晚。吸烟会增加人体患心脏病或者...
2年前 (2022-07-24) 460 0 养生人群
60岁很关键，开启养生黄金10年，该怎么做，提高晚年生活质量？
每天晚上我们吃过饭后，总能看到三三两两的老人慢悠悠地走在小区内。有些人在谈天说笑、有些人在慢跑、也有一些人在跳广场舞。这些声音共同构成了小区的生活气息，在让人感到安宁的同时也表明：...
2年前 (2022-07-24) 427 0 养生人群
老年人养生的十大秘诀
随着老年社会的到来，不仅要让老年人有病能得到及时有效的诊治，更重要的是让老年人不得病、少得病。老年健康是老年人幸福生活的必要前提，今天我们就来了解一下老年人养生的十大注意事项： 1...
2年前 (2022-07-24) 410 0 养生人群
老年人有什么不同？身体有这5个“风向标”，养生重点帮你划好啦
目前老年人的养生已经成为了一个重要问题，因为人一旦进入老年之后，都或多或少的会出现一些不适症状甚至是疾病，所以老年人就需要着手于养生的工作。尤其是一部分患有疾病的老人做好养生保健才...
2年前 (2022-07-24) 452 0 养生人群
养生5大黄金时间，老年人收藏好，千万别错过
老年人身体机能逐渐退化，因此很多老年人都学习了很多的养生方法，但是想要科学养生，光了解一些养生方法是不够的，还需要把握时间段。一天当中有几个“黄金时间段”，特别适合老年人进行养生活...
2年前 (2022-07-24) 527 0 养生人群
老年养生千万记得这“四柔”
从养生角度来看，人到老年“柔”则“寿”是个行之有效的秘诀。 性情要柔顺 孔子曰:“仁者寿。”良好的心态有利于老人心理和生理健康，可以减少脑出血、脑梗塞、心肌梗死等病的发生。 饮食要...
2年前 (2022-07-24) 425 0 养生人群
今日冬至|冬至一阳生，三九补一冬！
冬 至 ， 茶 至 ， 天 地 静 好 一 炉 茶 碳 满 室 香 溢 ， 围 炉 取 暖 话 新 年 暄 一 碗 茶 ，首 岁 之 日， 冬 至 如 年 今天...
2年前 (2022-07-24) 394 0 秋季养生
