养生知识网的专栏
莴笋炝贻贝
此道“莴笋炝贻贝”，加入富含植物粗纤维的莴笋同炒，增进食欲，有助消化。菜肴口感独特，贻贝鲜咸，莴笋脆爽，适合各类人群食用。 主料：莴笋1根，贻贝100克。 调料：葱姜、蒜瓣、盐...
5年前 (2019-11-12) 693 0 美食养生
夏日清热解暑的中药饮品
在夏日喝些具有解暑清热化湿的中药饮品，能预防和治疗暑病，强身祛病两相宜。 暑热天气到来，防暑成了一个重要的问题，因为暑邪为六淫之一，易化热挟湿，致病具有明显的季节性，会出现发热...
5年前 (2019-11-12) 590 0 美食养生
夏季防晒慎食光敏食物
夏季做好防晒工作，防晒除了打伞、戴墨镜、涂防晒霜外，还要注意勿吃光敏性食物。 夏季做好防晒工作，避免肌肤因为紫外线的侵袭造成光过敏和老化，是不少白领女性最看重的保养大事。防晒除...
5年前 (2019-11-12) 618 0 美食养生
盛夏消暑靓汤
盛夏酷暑季节，最思消暑妙方。此刻，喝碗消暑汤或许是不错的选择，既可养生，又饱口福。 盛夏酷暑季节，最思消暑妙方。此刻，喝碗靓汤或许是不错的选择，既可养生，又饱口福。 乌梅山楂汤...
5年前 (2019-11-12) 607 0 美食养生
盛夏解暑吃苦瓜
中医认为，苦瓜性味甘苦、寒凉，能清热、除烦、止渴。蚌肉甘咸而寒，能清热滋阴、止渴利尿。两者合用，清热滋阴，适用糖尿病偏于胃阴虚有热者。 苦瓜，又名凉瓜、癞瓜，因其味甘苦、性凉、...
5年前 (2019-11-12) 641 0 美食养生
兰花黄豆营养高
“兰花黄豆”菜肴，加入营养丰富的黄豆同烹饪，黄豆中含有大量人体必需的大豆蛋白和氨基酸，两种食材强强联合，堪称营养上乘。 主料 西兰花300克，黄豆200克。 调料 麻油、盐、豉...
5年前 (2019-11-12) 662 0 美食养生
夏季清热消暑佳品--酸梅汤
夏季凉饮，以酸梅汤为佳品。系以乌梅和冰糖水熬成，外用冰围之，久而自凉，不伤人，且祛暑也。 进入三伏天，气温攀升，天气越来越热。此时人们都喜欢饮用酸梅汤来解暑，酸酸甜甜尤其清爽。...
5年前 (2019-11-12) 612 0 美食养生
伏天多喝除湿粥
伏天，天暑下迫，地湿上蒸，日照强，雨水多，外界气温高、气压低、湿度大、空气流动小，这种特殊的气候，使人感到十分难受，极不舒服，常会出现头昏头重，四肢乏力，食纳减少，胃口不开等湿邪困...
5年前 (2019-11-12) 575 0 美食养生
海鲜菇莲藕煨排骨
中医认为，海鲜菇味甘、性凉，归胃、大肠经。具有益神开胃，化痰理气，补脾益气之功效。对精神不振、食欲大减、痰核凝聚、上呕下泻、尿浊不禁等有一定的食疗作用。 主料：海鲜菇200克，...
5年前 (2019-11-12) 903 0 美食养生
偏肝亢质儿童的食疗药膳调理
“偏肝亢质”是小儿肝血、肝阴偏虚所表现出的肝阳偏亢的状态，为儿童亚健康八种状态中较为重要和常见的一种，常因先天禀赋不足、后天失于调护，以及疾病影响等原因引起。 “偏肝亢质”是小...
5年前 (2019-11-12) 637 0 美食养生
