节气养生
大寒节气：养生篇
【本篇是：彭博士讲《二十四节气养生》之“大寒节气”】 大寒节气如何养生 我们再看一看大寒节气养生的一些注意事项。我们都知道大寒节气天寒地冻，同时空气还干燥，降水还非常少。在我们国家...
3年前 (2022-04-02) 252 0 节气养生
夏至节气将至 养生常识早知道
夏至节气即将到来，在这段时间，我们该如何养生？ 一、饮食方面 1、清淡饮食多吃“苦”。 夏至饮食调养方面应调理胃气，可以多喝点绿豆汤，食用新鲜蔬果，冬瓜、空心菜、苋菜、西瓜等都是适...
3年前 (2022-04-02) 291 0 节气养生
《跟着节气过生活》：节气中的时令养生，有很多浅显又深刻的教义
写了两年的公司公众号，以服务为主营的企业，每个节气都要发一篇图文，给客户提供一种常年的问候。借这样的机会，我也算是把传统24节气给摸清了，开始了解24节气中的文化、时令、养生和气候...
3年前 (2022-04-02) 316 0 节气养生
二十四节气 | 谷雨养生
“不风不雨正晴和，翠竹亭亭好节柯。最爱晚凉佳客至，一壶新茗泡松萝。几枝新叶萧萧竹，数笔横皴淡淡山。正好清明连谷雨，一杯香茗坐其间。”4月20日美丽的谷雨时节到来，常言道，清明断雪...
3年前 (2022-04-02) 365 0 节气养生
节气养生丨今日惊蛰，乍暖还寒时要做好三方面养生
惊蛰，是二十四节气之一，春天的第三个节气，于公历3月5—6日交节。这个时候天气已开始转暖，并渐有春雷出现，但阴寒未尽，降雨量也偏多，有时候也会有突如其来的冷空气，早晚与中午的温差较...
3年前 (2022-04-02) 276 0 节气养生
今日立冬！养生你要这么做→
细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄 11月7日7时14分 “立冬”节气如约而至 此时节 水始冰，地渐冻 日照短，寒风劲 冬 快要来啦 银白点染尖尖山。来源：“学习强国”新疆学习平台...
3年前 (2022-04-02) 249 0 节气养生
酸味收肺气 谨防“老寒腿”——二十四节气之霜降养生
来源：咸宁日报 胡红 主治医师 咸宁麻塘中医医院病区主任 一、霜降的由来 霜降，是二十四节气的第18个节气，是秋季的最后一个节气。太阳到达黄经210度，于每年公历10月23日-2...
3年前 (2022-04-02) 304 0 节气养生
雨水节气宜健脾祛湿，防寒保暖 这份养生指南请查收
来源：昆明日报-掌上春城 雨水时节，天气变化不定，是全年寒潮过程出现最多的时节之一，忽冷忽热，乍暖还寒。饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。 春季肝旺而脾弱，饮食上宜少酸多甜，可多...
3年前 (2022-04-02) 274 0 节气养生
二十四节气养生歌诀
随着生活水平的提高，越来越多的人开始注重养生。但是真正意识到养生要和节气相对应的人不多。俗话说天时地利人和，养生也是一样，将传统的二十四节气与养生联系起来才能取得更好的效果。...
3年前 (2022-04-02) 305 0 节气养生
